1、名词解释： 1 水平目标： 指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 2 运动负荷： 又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般 以 练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。 3 体育与健康： 是以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有体育课程进行深化改革，突出健身目标的一门课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育中培德、智、体、美全面发展的人才必不可少的重要途径。 4、 体能： 指人体各 器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的
2、体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等。，后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平衡、反应等。其中一些体能成份即是与健康有关的体能，又是提高运动技能所需要的体能。 5、 运动技能： 指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 6 体育教学： 是 教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思
3、想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。 7 身体素质： 指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 8 完整法： 是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法 ,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。 五、案例分析 1、 小明是某校初二男生，平 时很喜欢体育运动，但就是不喜欢上体育课。 问题：作为教师（ 1）针对这一现象，你如何解决？（ 2）结合体育新课程改革，你认为出现这一现象的原因是什么？ 答：根据体育新课程改革，有目的地改变课堂教学内容，培养学生兴趣；改变传统的教学方法，从教学手段、教学内容、场地设施等
4、全方位入手，以培养学生学习体育课的兴趣。（略） 主要原因是传统的体育教学是以竞赛体育作为主要内容，教法单一；师生距离很大，常规的教学方法是以教师为主体；教学手段单一等。（略） 2、 小王是一名初一女生，体型肥胖，平时不喜欢运动 ，对体育课不感兴趣。 问题：作为体育教师（ 1）对该学生你将采用什么方法进行教学？（ 2）结合新课程改革，对这一现象的原因作一分析。 答：针对肥胖学生，应制定科学的合理的饮食习惯，定身制作运动处方。通过一段时间的训练，在看到减肥成功后，学生就会逐步对体育课感兴趣。平时在教学中，应以表扬鼓励为主，逐步增强其对体育学习的自信心等（略）。 主要是学生的心理在起作用，新课程改革
5、是以学生为主体，鼓励培养学生终身锻炼的习惯。因此，作为体育教师重要的是减除她的心理障碍，通过一段时间的锻炼，在教学方法、教学手段 、教学设施特别是教学内容上开设一些适合女生喜欢的项目，在课中应多用鼓励表扬的口语给予支持，相信她对体育课是会感兴趣的（略）。 二 、简答题 1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？ 答： 1、坚持 “ 健康第一 ” 的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 2、体育锻炼应遵循哪些原则？ 答： 1、循序渐进的原则； 2、全面锻炼的原则； 3、经常性
6、锻炼原则； 4、区别对待的原则； 5、准备与整理活动原则。 3、简述 体育运动对运动系统的影响？ 答： 1、体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性； 3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。 4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？ 答： 1、打好身体基础； 2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价 3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯； 4、培养自我体育意识。 5、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。 答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立即 制动腿
7、，两臂斜上举，挺身落地。 6、简述前滚翻的动作要领 答：蹲撑，两手撑垫，屈臂、低头，同时两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。 7、上好一堂体育课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容？ 答：实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。 8、什么是课程评价？课程评价的主要目的是什么？ 答：是通过系统收集课 程设计、课程组织实施的信息，依据一定的标准和方法进行价值判断的活动。 目的是对课程设计和组织
8、实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。它是不断完善课程建设的重要依据和途径。 9、体育与健康课程的基本理念是什么 答： 1）、坚持 “ 健康第一 ” 的指导思想，促进学生健康成长。 2）、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。 3）、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。4）、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 10、体育与健康课程标准的基本理念是什么？ 答： 1）坚持 “ 健康第一 ” 的指导思想，促进学生健康成 长。 2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。 4）关注个体差异与不同需求，确保每一位学生受益。 11、简述坐位体
9、前屈的测试方法。 答：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约 10-15 厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为 0 点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。 12、请就 “ 怎样让学生成为课堂学习的主人 ” 谈谈你的做法？ 答：学生是学习的主体， 教学内容的选择、教学形式的确定、教学方法的运用和教学效果的检验等，都必须以学生为出发点和归宿。让学生多一些选择、让学生多一些想象、给学生多一份责任、给学生多一份信心。 13、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则？ 答
10、：体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须遵循体育锻炼的基本原则。 （ 1） 循序渐进原则。 体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。 （ 2） 全面发展原则 。在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性 和身体机能的全面提高。如果只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机能产生不利影响。 （ 3） 区别对待原则 。体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。 （ 4） 经常性原则 。
11、经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。 （ 5） 安全性原则 。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。 14、体育锻炼前后 为什么要做准备活动和整理活动？ 答：每次参加体育锻炼前，要根据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫准备活动。人体各器官的机能又有一定的生理惰性，准备活动是使人体从相对安静状态到活动状态，就是使人体的 “ 后勤部 ” （血液循环、呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作能力。 在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能帮助补偿
12、身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消除也快，并有利于消除疲劳，使机体逐渐过渡到相对的安静状态。 15、说出侧向原地推 铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。 答： 1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶住球的两侧，手腕背屈。 2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷手臂放松。 3）预备姿势：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖与右 脚跟在同一条直线上，右脚与投掷方向成 90 135 ，左脚与投掷方向约成 45 ，身体向右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于
13、体前，低头、含胸目视右下方 2m 3m 处。 4）最后用力：铅球出手角度： 38 42 ，球离手时手腕要用力，并用手指拨球。与推球的同时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速与左脚交换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力量，以维持身体的平衡。 16、在日常体育教学中，请举出 5 个学生最喜欢的发展灵敏素质的练习方法。 答：灵敏协调素质是只人体在各种突然变化的条件下，迅速、正确、协调改变身体运动的能力，是人的一种综合素质，是田径运动员不可缺少的身体素质之一。 （一）徒手练习： 1）听口令做目标选择性快速折反跑练习。 2）快速后蹬跑。 3）原地跳起转体 360 度或
14、180 度。 4）脚步移动练习。如：前后、左右、交叉的快速移动。单脚为轴的前后、转体的移动。左右侧滑步、跨跳步的移动。 5）原地、行进间或跑步中听口令做动作。 如：喊数抱团成组。加、减、乘、除简单运算得数抱团组合，看谁最快等。 17、在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？ 答：在弯道上起跑，教师应站在扇点位置上。 为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆 臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时
15、肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑 2 3 步，然后全力跑完全程。 18、体育与健康课程的基本理念是什么？ 答： 1）坚持 “ 健康第一 ” 的指导思想，促进学生健康成长； 2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位； 4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。 19、根据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？ 答： 1）提高学生自学、自练的能力。 2）教师要给学生营造合作学习的氛围。 3）教师要为学生提供机会，培养他们的创造力、竞争力以及迎接挑战的能力。 4）通过布置
16、适当形式的家庭作业，培养学生的锻炼习惯以及对社会健康问题的责任感。 5）发扬教学民主，经常听取学生的意见，与学生一起研究和改进教学方法，让学生以适当的方式对教、学过程和结果进行评价。 20、在投掷教学中，最应注意的是安全，你在实际教学中是怎样做的？ 答： 1）建立课堂常规，强化纪律教育。 如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服上课，身上不能带有小刀等锋利硬 物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等； 2）上课前要仔细做好场地和器材的安全检查，如有安全隐患应及时排除后，再进行组织教学。 3）上课要听指挥、遵守纪律，严禁学生有嬉戏取闹、任性蛮干、动作粗野，违反运动规则的行为。 4）准备活动要充
17、分。 5）教师要严格按照教学程序、原则进行教学，对学生的位置要严格限制，让学生远离危险区， 严禁对掷，要告诉学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回器材，或者安排见习生帮助，队伍中其他的人不可乱跑，抢掷。 21、谈谈你对目前中小学生喜欢体育而不喜欢上体育课这一现象的看法。 答：长期以来 ,传统 的中学体育教育模式主要是以竞赛体育作为主要内容；常规的教学方法是以教师为中心 ,教师通过讲解、示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生 ,学生被动的接受知识与技能。因此在体育教学中 ,学生往往都是在教师的统一指令下 ,疲于听讲解 ,看示范 ,反复练习 ,而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣 ,教学过程过分的强
18、调 “ 统一 ” 、且教法 “ 单一 ”, 学生缺乏主动 ,体育课缺乏生机 ,使教学显得机械呆板 ,从而使学生丧失了对体育的兴趣 ,体育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥教师主导作用 ,忽视学生主体作用 ,不注重学生体育兴趣培养的传统教学方法 和教学模式 ,已不能适应现代体育教育的发展和素质教育的需求。 21、 体育与健康课程教学内容选编的原则 答： 1）与教学目标相统一原则； 2）科学性（健身性和安全性）原则； 3）可行性原则； 4）趣味性原则； 5）与社会体育和地区体育特色相结合原则。 22、体育与健康课程的基本理念 答： 1）坚持 “ 健康第一 ” 的知道思想，促进学生健康成长；
19、2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识； 3）以学生为中心，重视学生的主体地位； 4）关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 23、体育与健康课程的目标是什么？ 答： 1）增强体能 ，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； 2）培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； 3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； 4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式； 5）发扬体育精神，形成积极进取乐观开朗的生活态度。 24、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求 答： 1）场地器材的布局与使用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢； 2）布置器材应符合锻炼卫
20、生安全要求，课前应认真周密检查，严防发生伤害事故； 3）场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练 习密度和适宜的生理负荷； 4）场地器材的布置便于教师对课的调控和辅导学生。 25、体育与健康课程学习评价的注意事项 答： 1）制定评价的内容标准方法形式时，应根据学生的年龄性别和学段的特点，有所侧重和有所区别，重点考虑学生达到的学习目标的情况。 2）根据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必须考虑学生的学习过程。 3）在学生从事学习过程中，教师对学生各方面都很了解，客观评价必须建立在主观评价的基础上。 4）由于学生的学习经历不同，能力不同，造成达到学习目标的时
21、间不同。课程学习评价不单纯 是学习能力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。 5） 对学生进行学习评价时，方法要简单方便，易于操作。 26、开发和利用体育与健康课程资源时应注意的问题 答： 1)要注意课程内容的选取。要符合学生年龄特点，能满足学生的兴趣和爱好，并具备因地制宜的特点。 2)要注意更新理念，根据 “ 身体心理心理社会适应 ” 整体健康观进行课程设计，活动的内容和方法要有助于学生达成体育于健康课程目标。 3)是课程建设的重要工作，要注意结合本地和本校的实际情况。 4)把开发和利用工作纳入体育教研工作之中。 5)教育行政部门加强对开发利用的管理督察和指导工
22、作，将其作为评价学校课程建设的一项重要内容。 6)教育行政部门对教师开发利用能力和课程设计能力进行专门培训，并将其纳入学历教育和学历后教育的计划之中。 7)各地各校应注意不断总结经验，并加以推广。 27简述学校体育与健康教育的关系。 答：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。学校体育的主要目标也是通过体育活动增进学生健康，增强学生的体质。因此，学校体育教育和健康教育，在增进学生的健康方面是相一致的。 28实现我国学校体 育目标的基本途径。 答：学校体育工作条例规定，学校体育工作是指体育课教学、课外体育活动、课外运动训练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本
23、途径。通常也称为体育课和课外体育活动两大方面组织形式。 （ 1）体育课。 体育课是学校体育的基本组织形式，它是根据教育部制定的教学计划所开设的必修课，是对学生进行系统的体育教育过程。 （ 2）课外体育活动。 课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操、课间操、班级体育锻炼、课外运动训练与体育竞赛，以及在校外进行的远足、郊游、夏 (冬 )令营等多种形式的体育活动。 29简述体育教学过程的一般规律。 答：体育教学过程的基本规律，可分为一般教学规律和特殊教学规律两类。 (一 )体育教学过程的一般规律 1）社会制约性规律。 2）认识规律。 3）学生身心发展的规律。 4）教与学辩证统一
24、的规律。 5）教育、教养和发展相统一的规律。 6）教学内容和教学过程相统一的规律。 7）教学效果取决于教学基本要素合力的规律。 8）体育教学过程的控制反馈规律。 (二 )体育教学过程的特殊规律 l）动作技能形成的规律。 2）人体机能适应性规律。 3）人体生理机能活动能力变化的规律。 30简述课外体育锻炼的意义。 答：课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。 （一
25、）有助于体育兴趣、习惯的培养；（二）有助于终身体育基础的形成；（三）有助于学生形成良好的生活习惯，促进文化学习；（四）丰富课外文化生活，促进校园文明建设。 五、论述题 35你是如何认识我国现阶段学校体育的发展趋势？ 答：（ 一）学校体育目标向多元化方向发展： （二）学校体育向着追求阶段效益和长远效益相结合的方向发展： （三）学校体育向着与健康教育相结合的方向发展： （四）学校体育逐渐向整体化方向发展： （五）学校体育教学方法与手段向多样化、现代化方向发展： （六）学校体育管理逐渐向科学化方向发展： 36论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。 答：三者相同之处：（ 1）都属学校体育范畴，都是
26、学校体育的组成部分。（ 2）都以身体练习为基本手段，都需承受一定的生理和心理负荷。（ 3）都是最终指向学校体育目的任务的完成。（ 4）三者 活动的效果具有一定的同一性。 三者的不同之处：主要目标或任务、要求、内容、组织形式、承受的身心负荷和效果的评价均有所不同。 三者的相互关系：（ 1）体育教学是学校体育工作核心，课外体育锻炼是体育教学的继续、延伸和补充。（ 2）课外运动训练是体育教学的促进因素，可以检验和提高体育教学和课外体育锻炼的水平。 四、分析题 根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。请注意目标的明确，重点与难点的把握、教法与学法的创新。（简案） 答： 1、目标的确定，全面、
27、恰当、具体。 2、教材的动作要领、重点、难点表述恰当。 3、 新理念的贯彻实施。 4、教师主导、学生主体效应。 5、学生学习方法的运用。 6、学生练习自主空间的体现。 7、教师教学过程中评价的运用。 第四部分：问答题： 1组织一次小型体育比赛，需制订一个比赛规程，制订比赛规程必需具备哪些方面的内容 ？ 答：组织一次小型体育比赛，制订比赛规程必需具备以下内容： 1、比赛名称和任务； 2、时间与地点、 3、参赛办法（分组、人数、资格等）； 4、比赛办法（方法、确定名次等）； 5、比赛规则； 6、奖励办法； 7、报名日期和方法； 8、对参赛单位的要求及注意事项。 2上好一堂体育与健康（体育） 课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节体育与健康（体育）实践课的备课须考虑哪些内容？ 答：就一节体育与健康（体育）实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时间、气候、安全、教案等内容。
