黄帝内经与中医养生黄帝内经与中医养生1ppt课件2ppt课件内容提要内容提要l养生的总纲l人体的生长规律l四季变化与养生l治未病3ppt课件养生的总纲养生的总纲l昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。l乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?l岐伯对曰:上古之人,其知道者,法法于于阴阴阳阳,和和于于术术数数,食食饮饮有有节节,起起居居有有常常,不不妄妄作作劳劳,故能形 与 神 俱,而 尽 终 其 天 年,度 百 岁 乃 去。4ppt课件法于阴阳法于阴阳l一般来说,这应该是养生之道的一个总则,即人们在养生时需符合阴阳变化、交感之道。也就是说人们的生活起居饮食等要符合自然界的阴阳变化。5ppt课件和于术数和于术数l“和于术数”是说人的生活起居需遵循天地间潜在的一些自然法则,尤其是五行之生克,在平时饮食、声色、情志方面都需注意。即酸苦甘辛咸五味的调配,怒喜思悲恐五志的节制,角徵宫商羽五音的修养等,失和则百病由生,遵之则万疾不起。6ppt课件饮食有节饮食有节l一方面在量上要节制,一方面在五味上要节制。即饮食