1、 第一章 绪论 一、单项选择题 答题说明：下列四个备选答案中只有一个是最佳或最恰当的答案，请用钢笔或签字笔把正确答案的字母 填写在括号里。 1、 1908 年美国人比尔斯的自传（ D )引起了当时关于精神病患者合法权益的一场运动。 A飞越疯人院 B梦的解析 C登天的感觉 D一颗找回自我的心 2、（ C ）年美国康涅狄格州成立了世界上第一个心理卫生协会。 A 1876 B 1900 C 1908 D 1940 3、世界卫生组织规定每年的（ B ）为“世界精神卫生日”。 A 9 月 10 日 B 10 月 10 日 C 11 月 10 日 D 12 月 10 日 4、中国心理卫生研究和高校的心理健
2、康教育工作起步于 20 世纪（ C ）。 A 60 年代 B 70 年代 C 80 年代 D 90 年代 二、多项选择题 答题说明：下列四个备选答案中有二个或二个以上正确答案，请用钢笔或签字笔把正确答案的字母填 写在括号里。 1、世界卫生组织把健康定义为：“不仅仅是没有疾 病和虚弱，还包括（ A.B.D）方面的完满状况。” A生理 B心理 C经济 D社会 E政治 2、心理发展是指个体自出生到终老一生中（ A.B.C.D）等心理功能随年龄增长而改变的历程。 A认知 B情绪 C情感 D行为 E身体 3、心理成熟是指心理发展到 20 岁之后（ A.C.E）的一种完满状况。 A心智发展 B身体健康 C
3、情绪控制 D社会地位 E社会交往 4、 2011 年，颁布了（ B.C），标志着中国高 校心理健康教育已经进入新一轮的建设阶段。 A加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见 B普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行） C普通高校学生心理健康教育课程教学基本要求 D心理咨询师国家职业标准 E普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要 5、高校心理健康教育的形式和内容包括：（ A.B.C.D.E） A心理健康课堂教育与宣传 B心理测量与评估 C心理辅导或心理咨询 D心理危机干预 E心理自助、互助与素质训练 三、名词解释 1、健康：不仅仅是 没有疾病和虚弱，还包括生理、心理和社会方面
4、的完满状况。 2、心理健康：通常指个体人格、心理状况与现实生活适应良好的一种完好状况。 3、心理发展：是指个体自出生到终老一生中认知、情绪情感和行为等心理功能随年龄增长而改变的历程。 4、心理成熟：是指心理发展到 20 岁之后的心智发展、情绪控制和社会交往的一种完满状况。 5、心理环境：是指个体在生活中通过知觉所认知和体验到的外在文化与人际环境。 6、心理健康教育：泛指运用心理学的知识和技术，经由教育性的措施，增进个体的心理健康发展，培养健 全人格，增强承受挫 折和适应社会环境的能力，避免出现心理失常，直至达到心理成熟的水平。 四、简答题 1、心理健康的基本特征 答：（ 1）能正确认识和了解自
5、己，悦纳自己的性别、性格等一切身心特点； （ 2）情绪情感稳定，无经常出现抑郁、焦虑、恐惧等消极的情绪，较少心理冲突、心理矛盾或心理纠结； （ 3）能坚持正常的学习和工作，并能在学习和工作中表现自己的能力； （ 4）能与家人和其他人建立和谐的人际关系，正常表达与沟通； （ 5）对生活环境有恰当的认识，生活目标切合实际，能切实有效地面对生活中的各种问题，能设法解决问题，而不 是逃避或回避问题。 2、高校心理健康教育的基本特点 答：（ 1）以青年大学生为主要教育对象 （ 2）特殊的大学校园文化和心理环境 （ 3）大学心理健康教育与专业职业性教育密切相关 （ 4）大学生是心理健康教育的主体 （ 5）
6、教师的多重角色难以避免 3、大学生心理健康教育的目标 答：以教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康工作的意见等有关文件精神为基本指导思想，以心理学、教育学和 医学理论为基础，与学校德育工作和卫生保健工作相互配合，坚持重在建设、立足教育的方针，以全面推进素质教育为 目标，以提高大学 生的心理素质为重点，促进学生全面发展和健康成长。帮助大学生提高心理素质，健全人格，促进个 人的自我了解，增强其承受挫折和适应环境的能力，促进大学生在德、智、体、美、劳等方面的全面发展。 4、大学生心理健康教育的主要任务 答：运用心理测量和心理咨询技术，及时和全面了解大学生心理健康的发展现状，及时识别和发现大学生存在
7、的心理问 题、心理障碍和心理危机，预防和减少变态心理和精神病的发病率，及时转介心理障碍的患者到转接机构进行治疗。 5、高校心理健康教育的形式和内容 答：（ 1）心理健康课堂教育与宣传 （ 2）心理测量与评估 （ 3）心理辅导或心理咨询 （ 4）心理危机干预 （ 5）心理自助、互助与素质训练 五、论述题 1、高校心理健康教育的意义 答：（ 1）深化大学生素质教育，与德育相辅相成 （ 2）促进志意、个性、气质等非智能结构的发展 （ 3）有助于心理障碍的早发现、早预警和早防治 （ 4）增进社会适应、面对挫折和参与竞争的能力 2、探索由中国特色高校心理健康教育模式的含义 答：（ 1）根据中国的具体国情
8、和民情对西方心理学在中国高校的应用做本土化的改造。 （ 2）对中国本土传统的德育心理学、人格心理 学等理论和内观技术进行继承、发扬和综合应用。 （ 3）各地区和各类学校应根据区域文化和本校的办学定位及专业特点开展具有校本特色的心理健康教育活动。 3、中国高校心理健康教育模式的特点 答：（ 1）心理健康教育与传统中国德育文化教育相结合 （ 2）心理健康教育与学生管理工作相结合 （ 3）个体咨询与团体辅导相结合 （ 4）理论教育与社会实践相结合 （ 5）学习榜样与校园文化建设相结合 4、道德观的转换具有双向的身心效应 答：道德观与认知及归因模式、态度、情绪等心理因素一样，对人的身体功能和生理状况都
9、具有 不可忽视的影响。 因为道德转换实际上意味着一种深层的心理分析和自行的发现，或类似于一种精神上的清算，意味着一种对曾经有 过的恶念、恶行等一切罪过的忏悔，有助于当事人避免道德的自责，从而能够在自然、轻松和信任的氛围中认识自 我，领悟人生，发觉自己上进的潜能。道德观的转换还可能因带来新的人生意义的发现而具有开释心结的作用。因 此从心理学的角度来看，道德观转化的实质就是构建了一种新的人生信仰或新的认知模式，也即意味着一种重建心理治疗。 第二章大学生的心理适应 一、单选题 10 题 1、大 学生遇到挫折后 ,常见的不良反应不包括（ C A 攻击他人或自我伤害 B 表现焦虑，对人对事冷漠 C 加倍
10、努力以弥补自身的不足 D 回复到不成熟的行为模式，如痛哭 2、以下说法关于应激反应，不正确的是（ D ） A 对有机体而言，任何被判断为应激源的事件都会立即作出反应 B 抵抗反应出现在应激源持续时间较长或个体对技术不恰当的情况下 C 应激反应过度可引起反应性精神障碍 D 多数情况下，应激只引起第一、第二阶段的反应变化，并且这些变化不可逆 3、以下哪个不是应激反应的阶段？（ B ） A 警觉反应期 B 适应反应期 C 衰竭反应期 D 抵抗反应期 4、大学新生的心理适应问题在本质上是大学生面临环境变化，（ A ）发展的结果。 A 自我同一性 B 人际关系 C 意志力 D 情感 5、以下关于情绪定向
11、的应对方式说法不正确的是（ D ） A 关注情绪反应 B 不以压力事件本身为注意对象 C 个体试图控制和减弱应激带来的负性情感 D 情绪性反应一定是个体在应激状态或挫折情境中不自觉的反应 6、以下关于问题定向的应对方式说法不正 确的是（ C ） A 以压力事件本身为注意对象 B 是理智的反应 C 采取消极的态度和行为来应付 D 是以 Lazarus 为代表的认知 交互模式应对类型中的一种 7、适应源于（ B ）的概念 A 心理学 B 生物学 C 生理学 D 人类学 8、适应状态是从（ A ）两种作用之间取得平衡的结果 A 同化和顺应 B 主动和被动 C 正向和反向 D 运动和静止 9、对于处于
12、思考定位期的大学生，以下描述不正确的是（ D ） A 新生初期的各种心理困惑逐渐得到了解决 B 开始思考自己的发展前 途 C 重新调整自己在集体中位置的认识 D 疯狂与老同学联系 10、以下对反应性精神障碍的诱因的描述不正确的有（ B ） A 急剧或严重的精神打击、生活事件和持续感到困难的生活处境 B 与病人的人格特点不相关 C 通常在受刺激后小时之内发病 D 有强烈的恐惧体验、盲目的精神运动性兴奋行为或表精神运动性抑制 二、多选题 10 题 1、大学生活的特点有包括（ ABCD） A 生活环境的改变 B 管理方式的改变 C 教学方式的改变 D 比较群体的不同 2、大学生活的适应过程包括（ A
13、BD） A 兴奋期 B 消沉期 C 平和期 D 思考定位期 3、大学生适应问题的类型包括（ ABCDE ） A 独立生活困扰 B 资源利用困扰 C 人际关系困扰 D 学习能力困扰 E 职业目标困扰 F 恋爱问题困扰 4、大学生适应障碍的原因包括（ ABCDE ） A 对大学和学习的不满 B 目标的缺失 C 自我认知失调 D“优秀生”的多元化 E 社会角色的理想化 5、“四个学会”的发展观是（ ABCD ） A 学会做人 B 学会做事 C 学会与人共处 D 学会学习 下述属于挫折的情绪性反 应方式有：（ ABCD ） A 攻击 B 冷漠 C 退化 D 固着 6、积极的应对策略不包括（ AB ）
14、A 否定事实以至于完全歪曲事实 B 逃避威胁性社会处境 C 认真分析困难挫折 D 采取积极有效的态度和行为来应付 7、适应性障碍的症状诊断标准是（ ABCD） A 有明显的生活事件作为诱因，尤其是生活环境或社会地位的改变 B 有理由推断生活事件和病人的人格基础对导致精神障碍均起着重要的作用 C 以抑郁、焦虑、害怕等情感症状为主，并有适应不良的行为障碍，如退缩、不 注意卫生、生活无规律等 D 可见有情感性精 神障碍（但不包括妄想和幻觉）、神经症、应激障碍、躯体形式障碍或品行障碍的各种症状 8、常见的大学生适应性问题包括（ ABCD） A 独立性与依赖性的矛盾 B 成就动机与自我现实性问题 C 人
15、际交往问题 D 性心理与恋爱心理问题 9、适应心理咨询可帮助大学生（ ABC ） A 提高自我认识能力 B 挖掘自身潜能 D 为学生提供积极有效的信息资源 D 为学生提供经济上的帮助 三、名词解释 适应不良：即适应失常，泛指个体不能与生活环境保持和谐的困难状况。包括一般性适应综合征和适应性障碍两类。 适应性障碍：因长期存在 应激源或困难处境，加上病人有一定的人格缺陷，产生以烦恼、抑郁等情感障碍为主，同时有适应不良的行为障碍或生理功能障碍，并使社会功能受损。病程往往较长，但一般不超过 6 个月。 同化：是指将客体纳入主体已有认知结构或行为模式的过程。 顺应：是指调整原有的认知结构或行为模式以适应
16、环境变化的过程。 主动适应：是指个体充分发挥自身的主观能动性，积极主动地调整自己与环境不相适应的行为，并尽最大可能改变环境使之适合自己发展的需要，这是一种比较高级、比较主动的适应方式。 被动适应：是指个体改变自己的行为或态度来适应外部环境的要 求，这是一种基本的、比较被动的适应过程。 一般适应症候群（ GAS）：当机体处于危险紧张的状况或新环境时，机体的自主神经系统会自动调节做出适当反应，以保持和维护机体内环境的稳态。无论外界刺激性质如何，机体的反应都是非特异性的。这就叫做一般适应症候群。 心理适应能力：指个体根据生活环境的要求，采取合适的应对策略和适应行为，以保持与现实生活和谐相处的一种能力
17、。 适应策略：指当环境改变使个体生活遭遇困难或限制时，个体为应对环境要求和维护个体利益所采取的一切途径和方法。 适应行为：指有利于个体生存并合乎环境要求的行为 。 四、简答题 1、根据不同的标准划分，适应的类型有哪些？（多选） 答：适应是个体与环境相互作用的过程。 根据适应的对象可以将其分为对自然环境的适应和对社会环境的适应。 根据适应的内容可以分为生理适应和心理适应。 根据适应的程度分为浅层适应和深层适应。 根据适应过程是否有意识参与可以分为有意识适应和无意识适应。 根据适应过程中态度的不同可分为主动适应和被动适应。 2、请简述适应现象的性质与特点。 答：适应是源于生物学的一个词，用来表示能
18、增加有机体生存机会的那 些身体上和行为上的改变。心理学中用来表示对环境变化做出的反应。从三个方面表述适应现象的性质与特点，即： 心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，没有环境的变化就无所谓适应或不适应。 心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。适应的主要任务就是使主客体之间的不平衡状态重新恢复平衡。 心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。同化是指将客体纳入主体已有认知结构或行为模式的过程；顺应则是指调整原有的认知结构或行为模式以适应环境变化的过程。 3、请简述奇克林的七向量理论。 答：根据奇克林的大学生“七向量发展理论”， 大学生适应发展的主要任务是：（ 1）发展能力 （ 2）管理情绪 （
19、3）通过自主迈向相互帮助 （ 4）发展成熟的人际关系 （ 5）确立自己的角色地位 （ 6）发展目的 （ 7）发展整合 五、论述题 1-2 题 1、请使用大学生活中的小应激事件量表评价自己的大学生活。针对引起你不愉快的生活应激事件，从心理健康角度分析你当时的应对方式。如果事件发生在今天，你的调适方法是怎样呢？请具体阐述。 答： （ 1）常见的心理防御机制包括：压抑、投射、文饰、反向、补偿、升华，哪些（ 2 分）。 （ 2）面对挫折可从三个方面进行心理调适：正确对待 对待，提高对挫折的调节力；树立自信心，适时调整个人的抱负水平；分析挫折原因，不断完善自我（ 3 分）。 （ 3）能结合自身实际进行分
20、析（ 4 分）。 第三章大学生的职业心理与生涯规划 一、单选题 1、职业准备期的主要任务是（ A） A 为将来从事职业工作进行知识储备的时期 B 选择职业 C 适应工作岗位 D 积累工作经验 2、具有聪明、理性、好奇、精确、爱批评，喜欢智力的、抽象的、分析的、独立 的定向任务这类研究性质的职业，但缺乏领导才能的人格特点的人倾向适合的工作包括（ A） A 研究工作、教师与工程师 B 摄影师 C 演员 D行政助理 3、小王讲究实际，重现实，行事果断，善于组织工作，注重效率和结果，注重细节，逻辑思维强，计划性和执行力强，他的性格类型属于（ D） A 内向感觉思考知觉型 B 外向直觉思考知觉型 C 内
21、向感觉情感知觉型 D 外向感觉思考 判断型 4、司机需要反应灵敏，注意力集中，沉着冷静，这属于（ A） A 职业气质 B 职业能力 C 职业道德 D 职业动机 5、中药产品销售人员应该熟悉所销售的中药产品的文化典故、文化典籍、文化习俗等背景知识，这属于知识结构中的（ B） A 所属学科和行业知识 B 与职业相关的文化背景知识 C 实践知识 D 条件性知识 6、一个大学生在自己的职业生涯目标中写道“ 40 岁时成为一家大型公司副 总经理”，这属于（ C） A 短期目标 B 中期目标 C 长期目标 ; D 人生目标 7、霍兰德经过大量的职业咨询指导的实例积累，提出了职业活动意义上的人格分类，不包括
22、（ A） A 内向型和外向型 B 艺术型和社会型 C 现实型和调研型 D 企业型和常规型 8、以下说法不正确是（ A） A 兴趣是大学生择业的基础 B 气质对人的实践活动不起决定作用 C 有的学生长于形象型思维方式，如果能到建筑设计单位去工作 ，也许更有发展的潜力 D 客观的自我评价是大学生择业的基础，对自我的社会角色要有正确的期待 9、真诚待人、换位思考可以有效克服（ A） A 嫉妒心理 B 自卑心理 C 焦虑心理 D 自负心理 10、相对于自卑心理，大学生在择业时自负心理会出现（ B） A 焦虑、烦躁不安和恐惧 B 心理定位偏高，结果高不成低不就 C 朋友关系恶化 D 不能向用人单位充分展
23、示自我 二、多选题 1、职业生涯的特性主要表现为（ ABCDE） A 每个人都有着与别人相区别的和独特的生涯历程 B 每个人的职业生涯，都是一种发展、演进的动态过程 C 职业生涯具有阶段性和整合性 D 每个人的职业生涯作为一种动态发展的历程，是根据个人在不同阶段的企求而不断蜕变与成长，直至终身 E 人的生涯是个人与他人、个人与环境、个人与社会互动的结果 2、以下说法正确的是（ BC） A 大学生位于职业选择期，应努力找到一份好工作 B 在职业适应期内，应努力做到四个学会（做事、共事、求知、生存） C 职业稳定期是个人发展和成就的黄金时期 D 由于职业具有终生性，没有结束期 E 只要保证旺盛的求
24、知欲，就不会出现职业素质衰退期 3、职业生涯 规划愿景包括（ ABCDE） A 自我形象 B 有形财产 C 家庭生活 D 工作状况 E 个人休闲 4、职业心理素质的要素（ AE） A 职业意识 B 职业感觉 C 职业情绪 D 职业动机 E 职业技能 5、职业技能的相关因素包括（ BCD） A 家庭关系 B 先天素质 C 后天教育 D 实践活动 E 心理健康 6、职业生涯目标通常分为（ ABCDE） A 月目标 B 长期目标 C 中期目标 D 短期目标 E 年目标 7、以下说法正确的是（ ABD） A 确定志向是职业生涯设计的第一步，也是最重要的一步 B 只有认识自己，才能对自己的职业作出正确的选择 C 不管选择哪条发展路线，对职业发展的要求都是类似的 D 生涯目标的设定是职业生涯设计的核心 E 职业生涯规划一旦确定，就应该严格地执行不再改变 8、以下说法正确的有（ ABCDE）
