1、1加强体育与健康课程教学，促进学生身心全面发展摘 要： 小学体育与健康课程的设置，要增强在校学生的体质，引导和帮助学生养成终身体育观念，提高学生的心理健康水平，促进学生的身心得到全面发展。 关键词： 小学体育与健康教学 锻炼身体 心理健康 九年制义务教育新课程标准提出了体育与健康的全新理念，在“体育”课中加进了全新的“健康”概念。体育与健康课程的设置，不仅必须增强在校学生的体质，还要引导和帮助学生树立终身体育观念，提高学生的心理健康水平，促进学生的身心全面发展。那么如何在小学体育教学实践中促进学生锻炼健康的体质，适时渗透心理健康教育，帮助学生养成喜欢体育运动的终身体育习惯，达到健全个性品格和增
2、强自我控制能力等心理健康目标呢？ 一、小学生身心发展特点和规律 如今社会人们的生活水平有了很大的提高，但人们锻炼身体的机会越来越少，心理健康水平也呈不断下降的趋势，而且越来越低龄。对于小学阶段的孩子们来说，因为高楼大厦越来越多地使孩子们的活动空间越来越小，从广阔的室外，局限在狭窄的室内，家长出于安全考虑，用汽车、摩托车、电瓶车等代步工具接送孩子上学和放学，使孩子们失去走路的锻炼机会，加上电视、手机、电脑等电子产品的普及，使更多的孩子们放学回家后就足不出户。而随着社会竞争的加剧，家长对于孩子2们有了更多的期望值，使孩子们在校期间的学习压力和精神压力越来越大。独生子女与父母之间的代沟，也使孩子们越
3、来越缺少与同龄孩子相处的经验，所以孩子们缺乏排遣心理压力的渠道和方法。据调查表明，我国约有五分之一的儿童存在着不同程度的心理问题，严重地影响到儿童的身心健康发展，而且给学校教育教学工作带来巨大的困扰。 不同年龄段的小学生的身心发展水平有着较大的差异，从幼儿园刚入小学的一年级学生，身体发育得非常快，但身体各部分生理机能又不够完善，神经系统也不成熟，因此他们都比较活泼好动，喜欢与小朋友们一起玩耍，但从心理上来说，情绪不够稳定，比较喜怒无常。虽然喜欢体育运动，但在体育课上又表现为怕苦怕累，不愿意受体育规则和课堂纪律的约束。而高年级的小学生在体育课上一般表现为团结协作能力比较差，在人际关系的处理上存在
4、着自私、任性、说谎、耐挫力差等诸多心理问题。有的用打架、骂人等攻击行为来表现自己，有的表现为孤僻抑郁、退缩，在学习上表现为考前焦虑、作弊、甚而厌学、逃学，还有的受社会不良现象影响，学会抽烟、赌博、偷窃等，且社会适应能力比较差。 小学是生理和心理都快速发展的关键时期，因此根据小学生的身心发展特点和规律，发挥体育与健康课程在学校教学中对于小学生的身体和心理的健康成长和全面发展的有效引导作用就显得特别重要。 二、在体育与健康教学过程中增强学生身体健康 根据体育与健康新课程标准的要求，16 年级小学阶段体育教学的重点是培养孩子们参加体育活动和学习的兴趣，充分发挥体育教学促进3小学生的心脑血管和各器官发
5、育和健康发展的积极作用。因此，为了更好地增强学生的身体健康，增强学生的体质，在体育运动中，教师要注意以下问题。一要遵循由小至大、由易到难、由简到繁的运动原则，做好运动前的热身，避免给孩子们突然增加运动负荷或运动时间过长造成运动损伤。二要注意在体育教学中，保持体育活动内容的多样性，多给孩子们选择自己喜欢的运动项目，使孩子们的身体机能得到全面提高。三要注意因材施教，每个孩子的家庭背景不同，体质也有所不同，教师要根据孩子们的性别、爱好和锻炼基础及孩子们的不同个性和心理特点，有的放矢地制定教学方案。例如在小学生不同的年龄阶段，在体育与健康教学中培养的重点和采取的教学方法也应有所区别。对于低年级的小学生
6、来说，从幼儿园刚刚踏入小学校园，稚嫩的身体还没有发展完善，过于激烈的运动容易造成运动损伤，所以教师可以在体育活动中多为孩子们选择一些喜欢的运动强度不大的活泼、欢快的体育运动和游戏项目，使每个孩子都能在体育教学中学有所长。并对体育运动产生强烈的兴趣，为终身体育的持续发展，养成喜欢锻炼身体的良好习惯打下良好的基础。三、在体育与健康教学过程中提高学生心理健康水平 体育教学活动对学生的心理健康有着积极的特殊作用，第一，有效提高孩子们吃苦耐劳、勇敢顽强的坚强意志，促使孩子们在学习和生活中坚持不懈，克服困难，健全个性品格，养成良好的心理品质；第二，体育运动可以让孩子们体验运动过程所带来的愉悦感，在老师和同
7、伴对其的赞赏和肯定中，得到成就感和自信心；第三，体育运动可以为孩子4们提供宣泄心理压力的渠道，例如可以帮助孩子们在考试前通过身体上的体育运动，劳逸结合地舒缓脑力劳动的压力；第四，体育运动可以有效地促进孩子们建立和睦的人际关系，例如在与同学们发生不愉快时，孩子们可以通过合作学习方式，在体育游戏中团结协作“相逢一笑泯恩仇” ，消除小小的隔阂，重新成为朋友而握手言欢；第五体育与健康教学还可以有效的培养小学生自我约束的自控能力，例如对于刚从幼儿园迈入小学大门的一年级孩子们来说，会对较多的纪律约束感到很不习惯，这就需要老师进行循循善诱的积极引导和教育，帮助他们养成良好的学习和行为习惯。在体育运动中帮助孩子们增强自我控制能力，培养学生遵守体育运动规则的良好行为习惯、 总之，随着体育课程的改革，小学体育与健康课程要遵循“健康第一”的原则，增强学生的体质，提高学生的心理健康水平，促进学生的整体素质都得到全面提高。 参考文献： 1阳学辉.小学生心理特点分析及小学体育教学方法改进J.科教文汇（上旬刊） ，2008（10）. 2体育与健康.新课程标准研制组编写.体育与健康新课程标准解读M.武汉：湖北教育出版社，2002，12. 3韩桂凤，主编.现代教学论M.北京：北京体育大学出版社，2003.6.
