1、关注青少年心理健康和孩子一起成长大家好！首先自我介绍一下，我是育才中学心理健康课专职教师，国家二级心理咨询师，我叫杨倩玉。很高兴在这里认识大家，我知道在坐的各位都是我们育才中学的一些特别关爱孩子的家长们，在这里我代表育才中学的全体教师，对大家的到来表示衷心的感谢！谢谢你们我在 2013 年研究生毕业后，就来到了育才中学，开展我们学校的心理健康工作，经过努力，我们学校在去年 2015 年被市教育局评为三门峡市“ 心理健康示范校 ”。在我工作的 这几年中，帮助过很多学生，同时也 见过不少学生家长，有的家长和我说，我家孩子太任性了，你说他一句他有十句；有的家长说，我家孩子就是不爱学习，一写作业就磨磨
2、蹭蹭；还有的家长说：我家孩子学习好，可是几乎没有朋友，总是一个人在家看电视玩手机等等。其实，把这些诸多的问题概括起来，无外乎就是心理问题和学习问题两大类。我知道各位都有不少教育孩子的经验，而我的经验虽然没有各位丰富，但我有专业的知识和技能。在今天我们的家长交流日活动中，我会从专业的角度，为各位家长朋友们提供一些思路和帮助，让各位能对一些问题有新的认识，并找到一些新的解决方法。让我们一起来看一个短视频。（泰国母亲用凤梨教会女儿的事）从大家的目光中，我看到了你们对孩子的关爱、对教育知识的渴求，那我们 就一起来看看今天要探讨的话题：一、青少年心理健康；二、生命的最初；三、重要的现在；四、高远的未来。
3、一、青少年心理健康1、健康我们都知道：拥有健康关不意味着拥有一切，但失去健康则意味着失去一切！那么什么是健康呢？世界卫生组织近日提出了健康的新概念：所谓健康，并不仅仅是不患病，还应 包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是指在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。2、心理健康什么是心理健康？心理健康是指个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理，达到与环境的平衡与协调，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质。关于心理健康，世界各国在不同时期都有不同的看法，但有一点是相同的，人们越来越重视心理方面的问题。现在我们就来了解和孩子
4、息息相关的青少年心理健康。3、青少年心理健康的标准根据我国青少年的心理发展特点，青少年心理健康应具备以下七条：（）智力正常：正常人的智商在 90-110 之间（）自知自律（正确认识自己、悦纳自我、适当约束自己）（）情绪乐观稳定，反应适当、正确（）人际关系和谐（和他人友好相处）（）适应环境（积极的人生态度、现实的入世情怀、具有良好的社会适应能力。）（）快速调节能力（）热爱生活（8）心理活动与心理发展年龄特征相适应下面这个表格是，青少年心理发展的阶段特征图（下图），大家可以对照这个表格中的内容，想想我们的孩子是不是也有这样的心理特征。大家可以看到我们孩子的年龄是处于少年期，我们就主要来看看少年期的
5、心理特征。少年期的孩子，有时候看起来成熟，有时候幼稚，开始会反省自己的行为，有一定的独立思维和批判思维，但想法比较片面和主观。已经可以长时间集中精力学习了，会关注自己和别人内心的想法，并且开始要求独立，常常会感觉自己是个成人，有时候我们也会发现他们跟小大人一样，但是他们的自控能力在这个时期并不强。 这就是他 们这个年龄段孩子心理发展的一些特征。刚刚，我们了解了一些青少年心理健康方面的知识，那么在这有人会问一个问题，同样是青少年时期，为什么有的孩子很优秀很快乐，而有的孩子总是有着这样那样的问题呢？一位心理学家说过：“给我一百个孩子，我可以把他们中的一部分培养成小偷，同时，也可以把一部分孩子培养成
6、警察。” 什么样的教育就会培养出什么样的孩子。而我们每个人“人生的第一 课堂就是在家里，而父母是孩子最初、也是最好的老师”。孩子出生后，首先接触并受其影响的就是家庭 环境。小婴儿刚出生的时候，几乎没有什么不一样，通常都是吃、睡、哭，没有太大的区别。但是慢慢的就不一样了，我们能看得出，学前的孩子，他们在个体上就有很大的差异，这主要是家庭环境的影响。可见在孩子的生命发展历程中，家庭环境具有很强的影响力，我们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印迹。一个和睦、温暖、重感情、守信用、积极向上的家庭，可以铸就孩子健康的心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可弥补的创伤。因此，培养孩子的健康心理，也
7、成为我们学生父母应该做到的事。经常能听到有的家长会说：“你看看人家那孩子！” 对于经常说这句话的家长们，我要说一句：“每个孩子都是独一无二的天使” ，西方人有一种说法：每一个孩子都是上帝手牵着手送到人间的天使，他们都是独一无二的。现在，这一观点在全世界得到了认同。教育人士普遍认为，每个孩子都有天才的特质，关键是父母怎样引导、发现和释放孩子的天赋。由此看来，我们自己的孩子就看我们自己怎样去教育了。就像我们刚刚看的那个视频中的母亲，虽然没上过学，但是她依然发现了孩子的天赋，培养了孩子自己解决问题的能力，不是吗？二、生命的最初。其实我特别想在这里感谢各位，因为在座的各位都有一个让人尊敬的身份，那就是
8、父亲和母亲。每个孩子都是父母爱情的结晶、生命的延续。比如我，我的性格更像爸爸，样貌更像 妈妈，我就是他们生命的延续。有时候在家里，我父母还经常会因为我像谁多一些拌嘴，今天有没有哪位家长朋友也愿意跟我们分享一下，您觉得您的孩子像您多一些还是像您的爱人多一些？孩子的哪里最像您？听完大家的分享，我觉得我们的会场热闹起来了。现在给大家讲一个童话故事：母亲的心一个王子在小树林里邂逅了一位公主，王子便深深地爱上了她。每个黄昏，他们都来这儿约会。有一次，公主愁容满面，王子再三追问原因，公主说：我要向你要一样东西，你一定不会答应我，所以我很伤心。王子信誓旦旦地说：说吧，我会给你的。那公主要的竟是王子母亲的心。
9、王子向母亲提出了这个要求，母亲把刀递给王子说：把我的心拿去吧，孩子，快去找你心爱的人。王子掏出了母亲的心，飞快地向小树林跑去。路上被树根绊倒了，手里捧的那颗心说话了：孩子，你摔痛了吗？叫人好感动的故事，虽然只是个童话，但为了孩子，每个母亲都情愿捧出自己的一颗心来。如果可以的话，我相信在座的各位同样可以把心爽快地交给孩子，来换取孩子成长的幸福和快乐。再给大家讲一个父爱的故事：翅膀下的风有一个父亲是一个作家，说他女儿小的时候，第一次存了许多的零用钱，想 偷偷地给他买一件父亲节的礼物，孩子千挑万选地买了一只绿色的玻璃花瓶，她提着纸袋兴高采烈地回家，可是在路上一不小心纸袋子掉在地上，把玻璃瓶给打破了。
10、她伤心得不得了，回到家一句话都说不出来，大哭了一顿。父亲也很惋惜，恨不得能在半路上替她接住那只花瓶。但是已经发生的事无从挽回，他笑着对孩子说，你可真了不起！在哪找到这么多晶莹剔透的东西？孩子破泣为笑了！这件事过去 20 年了，有个出版社要这个父亲写本儿童书，主题是最难忘的一件事。女儿就说她可以写，父亲很高兴地让她去写了，她写的就是这个破了的花瓶的故事。当她写好第一稿给父亲看时，父亲的眼泪流了下来，因为女儿在结尾时说：“ 那是我最难忘的父亲节，因为我送爸爸的是一只打破的花瓶，爸爸却在碎花瓶里给我装满了晶莹剔透的东西，那就是幸福！而当年他们最喜欢听的歌是翅膀下的风，我们看见鸟儿飞翔以为那是它有翅膀
11、的缘故，托着它、推动着它，我们相信这个世界就是靠着父母像翅膀下的风一样的爱，才能使孩子向上提升，飞得高、飞得远！翅膀下的风歌词是这样的：在我的影子里你一定很冷，阳光都被我挡住。但你一直满足于让我发亮，你一直在我身后跟着，所有的荣耀都给了我，而你却是我背后最坚强的支柱，没有名字！我能高飞像鹰，全因为你是我翅膀下的风。刚刚这两个故事，让我深刻感受到父母的爱有多么伟大！在这里我建议各位都为自己鼓掌，为您拥有父亲和母亲的身份，也为你们对孩子无限的爱，好不好？每一位父母都会爱自己的孩子，这是毋庸置疑的，但爱却不是一个简单的问题。有人说过“真正的爱就像阳光，随 时包裹着你，却给你无限的自由。” 那么家长们
12、应该怎么来爱孩子？怎样利用心理学知识，重视孩子现在的成长呢？下面我就用我的专业知识，为大家提供一些帮助和思考。三、重要的现在。我们一起来看看一组调查数据：世界卫生组织公布的一份统计数据显示，19 的少年儿童自杀的原因是害怕受到惩罚，18患有心理疾病、有心理障碍的少儿最容易诱发自杀。相关资料表明，我国青少年行为问题的检出率为 12.97%，在人际关系、情绪稳定等方面的问题尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神 经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的 16以上。更为严重的是，一份调查显示曾有自杀念头的学生占被调查者的 10.9，曾做好自杀准备的学生占 4。通过国内大量调研资料表明，心理障碍已成为青少年
13、身心健康的头号大敌。家庭是与学生成长密不可分的，而据我了解，有很多家长对子女的心理健康教育还是一片空白。有很多父母望子成龙，望女成凤，只重视子女的学习成绩，只关心子女的身体健康，确实有很多家庭存在着重智轻德，重身体锻炼轻心理保健的误区。也有个别家庭，不仅意识不到孩子的心理需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式；还有的父母虽然能察觉到孩子在成长中面临着各种生理、心理的问题，但由于察觉较晚或是没有好的方法，不能及时地给予孩子指导和帮助，导致子女产生心理障碍。在这里我想问一下在座的各位家长朋友，平时您都是怎样关注和面对孩子的心理健康状况的呢？这个问题是不是不太好回答，要不这样，我来问
14、 ，大家来 举 手回答我，好 吗？在此之前对心理健康就有一定了解，并且在教育孩子的时候会注意孩子心理问题的家长请举手。（很好，还是有不少家长都注意到这个问题的重要性了；还不错，还是有人了解过这个问题的；看来我们的宣传力度还是不够，以后我们会多给大家举办类似的活动。）现在我们从专业的角度来了解一下中学生常见的心理问题分为几类，又分 别是什么？中学生常见心理问题大概可以分为六大类：1、学习心理问题（学习动机缺乏、厌学、考试焦虑）2、人际交往问题（社交恐惧、人际孤独、人际冲突）3、自我意识问题（自卑、自负、任性、逆反）4、情绪问题（焦虑症状、强迫症、抑郁症、神经衰弱）5、不良行为（偷窃、逃学、吸烟、
15、上网成瘾）6、青春期问题（异性交往、青春期恋爱）在这里我们先简单了解几个心理问题和应对的方法。1、考试焦虑症个案“我现 在一拿到试卷， 脑子里就一片空白。 ”小莉从小成绩优异，可 进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的 题现在也不会做了。她说：“ 我觉得自己无颜面对父母， 还不如死了算了。”应对每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异， 显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可
16、以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。2、强迫症个案自从进入高中后，琳琳觉得学习比以前更紧张了，可是她回到家的第一件事却是要将家里所有的东西进行整理、归类。做完了这些事后，才能集中思想做作业。有时放好的东西又会再拿出来重新放。这样的事总要重复几次，最终必须做到全部让自己认可，才终止这一行为。这花费了琳琳许多宝贵的时间，为此她感到很烦恼，但她表示，自己也控制不住自己。应对一般来说强迫症的背后都有一个潜在的原因，比如父母追求完美，对孩子要求很高等等。如果家长发现孩子经常发呆、做功课特别慢、咬指甲、 耸肩膀等就得注意了，这很有可能是强迫症的前兆，这时家长要注意观察孩子，了解一下孩子这么做的原因，并
17、及早带孩子去进行心理咨询。3、恋爱受挫个案瘦高、文弱的小杨从高一开始就对同桌女同学产生了好感，买雪糕 总是买两支，有新书主动借给人家，晚上放学还护送同桌回家。学期结束时，小杨便兴奋地提出“ 发展恋爱关系”，同桌却说他“歪心眼 ”，并 让 老师给调了座位。被拒绝后，小杨产生了强迫性思维：“ 她为什么不喜 欢我呢？我长得太瘦弱？我 对她还不够好？” 终日胡思乱想，使他的成绩不断下降， 终于有一天，他选择了轻生。应对青少年的心理发展和生理发育往往是不同步的，因而恋爱受挫往往使他们心灰意冷，这时候心理承受力差的就容易产生心理疾病。因此对恋爱受挫的青少年，家长和老师应当及早发觉，并予以正确的引导和无微不至的关怀。4、学习障碍个案小丽今年刚刚入学，可是父母却发现孩子写作业时十分粗心，经 常多一撇少一捺，把答案写错。一次试卷发下来，父母发现中间竟然漏做了很多题，而小丽却说自己根本没看见这些题，父母觉得孩子学习态度有问题，故意不肯做题。应对专家指出，小丽其实是有书写障碍。一般这类患者的眼睛似乎与别人的不一样，好像“懒惰的眼睛”，会漏掉许多明显的信息，表现在学 习时视而不见，可以把整个题丢掉，事后却说自己没看见这道题。 这种孩子最易受到老师和家长的误解，其实这是一种特殊的学习能力障碍。只有进行有关的视知觉训练才能见成效。
