1、团体心理辅导的必要性一、大学与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。 客观方面：1、学习的任务、内容、方法发生了变化。中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。大学新生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2、生活环境发生了变化。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这种变化给他们带来了一定的精神压力。 3、人际关系比中学时代要复杂。从小学到中学，都有自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生；因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。 4、对待社会工作的态度
2、发生了变化。学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，感到压力大。 主观方面 ：一是盲目自满与自我陶醉 。因为考取了大学，在自我陶醉中渐渐松懈了斗志，从而放松了对自己的要求。 二是失望与失宠感 。入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 三是松气情绪与歇脚心理。 有的同学考上大学后，奋斗目标不明，适应能力不强，产生了“松口气，歇歇脚”的心理。 四是畏首畏尾。 因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前。整日除了学习之外，生活单一，有碍个性发展。大学新生是一个特殊的群体，他们面临着从高中阶段进入到大学阶段
3、所带来的种种改变。人际关系的复杂，学习方式的改变以及理想与现实的落差往往使大多数的莘莘学子陷入深深的焦虑和恐慌之中，这个阶段常被大家称作大学新生的“心理过渡期”。为了帮助新生了解大学的精神和文化，学习大学的学习、交往方式，树立新的目标和起点，所以需要有专门的团体来对大学新生进行心理辅导，尽量缩短“心理过渡期”，从而更快更好地适应大学生活。团体心理辅导是一种以游戏为载体，新颖、互动性的辅导方式，辅导人员可以根据新生的心理特点设计具有针对性的活动方案，学生们也可以在轻松愉快的氛围中有所收获和感悟。同时还因为团体心理辅导是一项集预防性和发展性于一体的工作。在团体辅导的过程中，辅导员人员会设计一些新生
4、将要遇到的麻烦场景，通过相互的交流和演示，让新生们学习问题解决的技巧，并鼓励新生将这种技巧迁移到现实生活中去，这样就可以有效地预防各种问题的发生。并且，团体心理辅导还有助于协助大学新生实现各种发展性目标：如学会交往、建立自信、形成某种新行为等等。事实证明，团体心理辅导确实能在大学新生的入学适应中起到很好的促进作用。团体心理辅导采取团体辅导的形式，面向全体学生并积极关注每一个人的心理健康，从而使团体来陪伴成员在人生路上克服种种难题和障碍，积极快乐地踏上成长路，充分发挥潜能，迈向丰盛人生。而且经过实践证实，发展性团体心理辅导可以促进普通大学生的人格成长，增进心理健康。团体心理辅导和个体心理辅导相比
5、，团体辅导更符合大学生对心理健康教育的迫切需要，也更能体现大学生素质教育的内在要求。总之，高校团体心理辅导的开展是大学生心理健康教育的必然趋向。二、为什么开展团体心理辅导是高校客观环境的需要？1、高校中自然存在着多种多样的团体。心理学探究证实，团体对一个人的成长和发展有重要的影响。因为人是社会动物，人必须作为团体的一份子，需要和期望才能满足。即每个人的成长都离不开团体，在帮助那些有着共同成长课题和有类似新问题及困扰的人时，团体心理辅导是一种经济而有效的方法。大学心理健康教育和咨询中心提供的发展性团体内容形式多样，并针对不同团体的不同需要。 2、受教育者都处在相似的身心发展阶段，有共同要面对的发
6、展课题和成长困扰。大学生团体心理辅导的目的就是为参加者提供一个成长的机会，和处理他们所关心新问题的情景。例如生涯决定、男女关系、人际关系以及其他有关如何成为一个独立自主的人。 3、成长中的青少年更关注同伴对自己的评价，更轻易接受来自同龄人的建议。在团体辅导中，团体可以让学生了解并且体验到自己是被其他学生支持的。由于团体的参和者能够熟悉到别人也有跟自己相同的新问题，自己支持别人，也得到别人的支持，可以增进信心，有助于班级的归属感、凝聚力及团结。4、团体心理辅导使教师和辅导员的工作更富有成效。在团体的场合熟悉老师，体验与老师为友的愉快经验，过去的迷惑戒心可以消除，不再避开老师。学生和辅导员的接触，
7、可以克服胆怯、减轻压迫感，改进自己的态度。同时，辅导员可以了解更多学生的新问题所在，提供更好的服务。在团体中具有敏锐观察力的辅导员，必然可以鉴别需要援助的个人。经过团体讨论，交流分享，将使学生对学校的各项活动感到更有意义，能够熟悉更和谐的关系。三、为什么开展团体心理辅导是提高心理教育效率的需要？1、团体心理辅导感染力强，影响广泛。团体心理辅导活动可以将家庭、学校或社会生活真实地再现出来，学生可以通过角色假设、心理剧、角色扮演等方式，体验和模拟真实的社会交往活动，把握因此带来各种心理压力的处理方法。在模拟交往中，团体成员学会了许多社会生活经验，逐渐学会了应该怎样和人相处，怎样观察社会，懂得了应该
8、遵守团体规范，并且在各个生活团体中扮演好自己的角色。2、团体心理辅导效率高，省时省力。一般说来，需要心理辅导的学生所存在的新问题往往具有共性，通过团体心理辅导就可以解决新问题，而不需要一对一地个体辅导，这样大大提高了心理辅导的效率。3、团体心理辅导效果轻易巩固。大学生团体心理辅导非常注重互动性、实践性，力求做到形式多样、生动有趣。同一个主题的团体辅导可以有许多不同的活动及表现形式，活动不同、表现形式不同，同学们的体验角度和感悟的深度也有所不同，但同时达到的目标却是一致的，这使得辅导效果在多次却不单调的辅导中得以巩固。四、为什么开展团体心理辅导是心理健康教育模式发展的需要? 受中国传统文化的影响
9、，我国学者在对心理健康标准加以界说时，倾向于社会适应标准。在大部分学者提出的心理健康标准中，大多只反映了个体良好适应社会生活所应有的心理状态的一般要求。生存标准显然强调适应，而忽视人的主观能动性。人本主义心理学家认为，真正的心理健康者，应该是内心世界极其丰富，精神生活无比充实，潜能得以发挥，人生价值能够完全体现的人。基于这一基本的心理健康观，使得学术界开始关注心理健康的发展标准，并在界说心理健康标准时，已经在尝试生存标准和发展性标准的结合。生存标准和发展标准正在成为心理健康的两大基础标准。发展性团体心理辅导具体体现了心理健康的发展性标准。大学生进入大学，经历着重要的人生转折，在其社会化的过程中
10、，对于自我的成长、心理素质的发展、潜能的开发有着强烈的渴望和追求。因此，心理工作者要是把更多的精力用于帮助一般常态心理者（心理基本健康，无明显的心理冲突，能基本适应环境），而不是严重患者，那么少量的时间就会有更大的收获。从心理健康教育的实践来看，许多高校把为少数有心理障碍的学生提供援助、支持、矫正、治疗作为心理健康教育的重点，这远远不能满足绝大部分学生对心理健康的需求。发展性模式下的心理健康教育应面向全体学生。要实现这一要求，就必须在高校开展发展性团体心理辅导。例如：我们韩山师范学院的“心协”，“朋辈”等社团，学校开设的心理学课程这些都是在教育辅导大学生，使之心理素质提高。五、为什么开展团体心
11、理辅导是高校实施素质教育的需要？实施素质教育是当前高等院校的一项重要任务，素质教育的根本目标是培养大学生的整体素质。人的素质包括生理素质、科学文化素质（其中包含思想道德素质）、能力素质和心理素质。心理素质作为整体素质的组成部分，是人的全部高层次素质的基础，没有健康的心理，其他素质不可能培养起来。心理素质在整个素质系统中具有基础性的功能。而团体辅导正是培养学生优良心理素质的工具，在这方面它具有个体心理辅导所无可比拟的功能。因此，开展团辅是高校贯彻落实素质教育的必然趋向。综上所述，团体心理辅导对帮助学生改变和成长有其独特的效能，它不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。在其所得到的帮
12、助是在个别辅导中不能获得的。当然，团体心理辅导也有一定的局限性，比如个人深层次的新问题不易暴露，个体差异难以照顾周全等。所以，我们在大力推进高校开展团辅的同时，还要兼顾个体心理辅导等多种心理健康教育形式的开展，真正发挥出为大学生拥有一个健康心理保驾护航的功能。团体心理辅导是相对于个体心理辅导而言的一种主要的心理辅导方式。它是指在专业心理老师的指导下，利用团体过程和团体动力学的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习和体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探索自我、接纳自我，调整与他人的关系，学习新的态度与行为方式，增进适应能力，以预防或解决问题并激发个体
13、潜能的助人过程。团体心理辅导以其感染性强、影响广泛、辅导效率高、效果易巩固及经验易迁移等特点被广泛运用于生活、工作的各个需要领域。六、团体心理辅导在促进大学生心理健康发展中的作用 （一）建立积极的自我观念，激发自我潜能。 大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体中，成员之间通过个体的自我分享，会意识到原来别人的许多问题与一直困扰着自己的问题是相似的，这样就会减轻心理负担，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。此外，团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步，对其他成员来说都是一种鼓励，可以增强自己解决问题的信心，激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念，在团体活动结束后也会促进个体更
14、好地与所在群体的互动和协调。 （二）纠正心理偏差，促进心理发展，培养健全的人格。 团体心理辅导的积极目的在于发展的功能，这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为，促进其良好的心理发展，培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中，可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛，这种气氛会促使成员自我表露，在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享，可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类，从而在心理上产生归属感和安全感，满足一定的心理需要，消除
15、一些心理压抑感，合理宣泄情感，在互动中成长。 （三）提高人际交往能力。 人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何，是影响个人社会生活质量的最重要因素。某位心理学家曾说，所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示，人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活，每一个人都需要培养人际沟通技巧，提高人际交往能力，建立和谐的人际关系。在团体训练中，成员可以学习如何有效地交往，如何解决问题，如何做决定，怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。 （四）增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同。 团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。
