1、1附件 5:心理健康教学大纲一、课程性质与任务心理健康是中等职业学校学生选修的一门德育课程。本课程以邓小平理论、 “三个代表”重要思想为指导,深入贯彻落实科学发展观,坚持心理和谐的教育理念,对学生进行心理健康的基本知识、方法和意识的教育。其任务是提高全体学生的心理素质,帮助学生正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题,促进其身心全面和谐发展。二、课程教学总体目标帮助学生了解心理健康的基本知识,树立心理健康意识,掌握心理调适的方法。指导学生正确处理各种人际关系,学会合作与竞争,培养职业兴趣,提高应对挫折、求职就业、适应社会的能力。正确认识自我,学会有效学习,确立符合自身发展的
2、积极生活目标,培养责任感、义务感和创新精神,养成自信、自律、敬业、乐群的心理品质,提高全体学生的心理健康水平和职业心理素质。三、教学内容及具体教学目标和要求(一)心理健康基本知识。教学目标使学生了解心理健康的概念和标准,理解中职生心理健康蕴含的成长意义。树立心理健康意识,掌握一定的心理调适方法,促进学生形成良好的个性心理品质。教学要求2认知:了解心理健康的概念,理解心理健康的标准。情感态度观念:关注自己生理和心理发展特点,追求身心的全面协调发展。运用:能主动进行心理调适,做积极、乐观、勇于面对现实的人。教学内容1.心理健康的概念和标准(1)了解心理健康的概念和标准,消除对心理健康认识的误区。了
3、解心理健康对于成长的意义。 (2)了解自己的心理健康状况,勇于面对自我、面对现实。2.中职生生理与心理发展特点(1)了解中职生生理与心理发展的特点,逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯。(2)体会自己的优势和不足,采取相应的发展策略,开发心理潜能。3.中职生自我心理调适方法(1)了解引起心理困扰的原因,掌握常用的自我心理调适方法。(2 )运用自我心理调适方法,养成积极自我心理调适的习惯。(二)悦纳自我,健康成长。教学目标使学生懂得悦纳自我对于健康成长的价值,了解悦纳自我、直面人生挫折和困难的方法。培养积极、乐观、勇敢、坚强等心理品质,具有健康的生活态度和行为习惯。教学要求认知:了解自己的性格
4、特征、行为方式和成长规律。3情感态度观念:积极接纳自我,学会欣赏自我,敢于接受生活的挑战,追求自己的人生价值。运用:直面成长中的心理行为问题,做自信快乐的人。教学内容1.成长中的我 (1)懂得根据实际情况确定自我发展目标。(2)学会从自我评价和他人评价中全面、客观地了解自己,接纳自己。2.直面困难和挫折(1)正确认识自我发展中理想和现实的差距,勇于面对挫折和困难。(2)懂得挫折和困难的积极作用,增强抗挫能力,培养自信、自强、自尊的心理品质。3.青春期性话题(1)了解成长中性心理的发展特点,知道由性意识觉醒引起的情绪和行为变化,掌握青春期的性心理科学知识。(2)掌握调节性冲动的方法,形成健康向上
5、的性心理和行为习惯。4.情绪的调适(1)了解情绪的基本特征和成因,学会合理地表达情绪。(2)认识常见的情绪问题,懂得情绪与健康成长的关系。(3)掌握合理的情绪调节方法,提高情绪调适能力。(三)和谐关系,快乐生活。教学目标 了解生活中面临的心理困扰和心理行为问题,拒绝不良诱惑。4掌握建立和谐人际关系的方法,积极地适应社会生活,提升人生意义和生命价值。教学要求认知:了解人际交往和社会适应障碍的成因,理解和谐人际关系、快乐生活的意义。情感态度观念:热爱生活,崇尚人际交往中的尊重、平等、谦让、友善和宽容,反对自我中心、霸道和恶意报复,追求健康的生活方式。运用:运用积极的应对方式适应生活,提升自己的生活
6、质量。教学内容1.同伴交往助成长(1)了解同伴交往障碍的原因,学会与同学或同伴和谐相处,增强信任感、责任感和集体意识。(2)区分友情和爱情的界限。掌握适度异性交往的原则和方法。2.建立良好师生关系(1)了解师生关系中存在的主要冲突和表现,知道良好的师生关系对个人学习、成长的作用。(2)学会积极主动地与老师交往,促进师生相互理解,建立良好的师生关系。3.抵制校园暴力,拒绝不良诱惑(1)正确辨别校园暴力和各种不良诱惑,知道其对健康生活的消极影响。(2)掌握应对校园暴力、预防艾滋病、拒绝毒品的有关知识和方法,养成良好的生活习惯。54.珍惜亲情,学会感恩(1)尊重父母长辈,学会积极主动的沟通,知道亲情
7、对健康成长的作用。(2)体会感恩的态度和行为带来的变化,培养感恩的品德和行为习惯。(四)学会有效学习。教学目标 了解学习动机、兴趣和信心对学习的作用,激发学习兴趣和动机。掌握科学的学习方法,学会应对考试焦虑。正确认识学习中的压力和挫折,在实践中树立有效学习、终生学习的意识。教学要求认知:了解激发学习兴趣和动机的方法,理解学习概念的新内涵。情感态度观念:培养学习信心和兴趣,体验学习过程中的积极感受,树立终生学习和在实践中学习的理念。运用:掌握科学的学习方法和策略,提高学习能力,克服考试焦虑。教学内容1.增强学习兴趣和信心(1)了解常见的学习障碍和表现,知道学习兴趣和信心对学习效果的影响。(2)掌
8、握激发学习兴趣的方法,增强学习自信心和胜任力。2.学习方法和学习能力(1)了解有效的学习方法和策略,理解学习方法对学习能力的积极意义。6(2)掌握科学的学习方法,培养良好的学习习惯,提高学习能力。3.积极应对学习压力(1)了解学习压力和考试焦虑的原因,知道压力和焦虑对学习效率的影响。(2)掌握应对学习压力和焦虑的方法,端正学习和考试态度,自觉调节学习压力和焦虑。4.终身学习和实践学习(1)了解新时期学习内涵的新变化,树立终身学习的学习理念。(2)理解学习和实践的关系,在实践中体会知识的作用,养成在实践中学习的习惯。(五)提升职业心理素质。教学目标了解职业与生活、成长和学习的关系,懂得职业心理素
9、质的重要性。正确对待职业压力与职业倦怠,提高职业适应能力,为成功的求职就业与创业奠定心理基础。教学要求认知:了解职业心理素质的重要性,正确对待求职就业与创业中出现的心理行为问题。情感态度观念:勇于面对职业压力与职业倦怠,认同职业角色规范,不懈追求创业和创新。运用:掌握提高职业适应能力的方法,在体验和实践中提高职业心理素质。教学内容71.认识职业(1)了解心理素质与个人成长发展的关系,掌握正确的职业选择方法。(2)了解职业心理素质的重要意义,形成符合自身心理特点的职业目标。2.职业角色(1)了解职业角色的涵义,掌握调适职业角色冲突的方法。(2)了解职业角色规范和行为模式,正确履行自己的职业角色。
10、3.职业压力(1)了解职业压力与压力的来源,掌握调适职业压力的方法。(2)分析影响职业压力的因素,提高职业角色的实践能力。4.职业倦怠(1)了解职业倦怠的内涵,掌握应对职业倦怠的方法。(2)知道职业倦怠的危害,培养正确的职业理想与价值观。5.职业适应(1)了解职业适应中需注意的问题,掌握应对求职就业中心理冲突的方法。(2)做好求职就业前的心理准备,积极调节自己的心理困扰和心理障碍。6.创业与创新(1)知道创业成功或失败的心理原因,明确创业所需要的心理素质。(2)正确认识创业与创新的关系,培养创新思维、创新人格和实践能力。8四、教学原则和方式方法1.教学原则。(1)科学性与实践性相结合,重在体验
11、和调适。本课程要依据心理健康的理论知识和方法,遵循学生心理发展的特点和规律,强调科学性;同时,要重视实践性,加强活动和体验环节,让学生在学习中体验、在体验中感悟,提高学生自我调适能力。(2)心理素质培养与职业教育培养目标相结合。心理素质是职业教育培养目标的基本要素。本课程要以学生为主体,以职业发展需求为导向,在学生心理素质培养的过程中体现职业教育培养目标。(3)面向全体与关注个别差异相结合。教学中要面向全体学生,普及心理健康的基本知识,开展各种形式的心理健康教育活动。同时,要根据学生心理发展特点有针对性地因材施教,关注个别差异,促进全体学生心理素质的全面提高和身心协调发展。(4)发展与预防、矫
12、治相结合,立足于发展。心理健康教育课程要以促进学生发展为目的,重视培养学生的积极心理品质,主动预防和矫治学生出现的心理行为问题,使学生的心理潜能得到最大发挥。(5)教师的科学辅导和学生的主动参与、家长的配合相结合。教师要启发和调动学生的学习积极性,重视教师主导和学生主体的有机结合。同时,调动家长的热情和积极性,发挥家长在学生心理健康教育中的作用。2.教学方法。(1)教学方法的选择。要根据学生的年龄特征、生活环境、知9识水平和专业特点、具体教学内容等,遵循学生的身心发展规律,选择适当的教学方法。(2)教学方法的运用。采用启发式、讨论式、情境模拟法、角色扮演法等多种教学方法。重视实践活动和案例教学
13、方法,强调在活动中体验和调适。鼓励教学方法的创新,积极利用现代信息技术手段进行教学。(3)教学方法的评价。评价教学方法要以实现教学大纲规定的教学目标为依据,要从学校实际出发,从学生成长发展的需要出发,适应教师和学生的具体情况,有利于提高教育教学的实效。3.教学活动建议。结合教学内容,利用校内外的心理健康教育资源,在课堂教学和综合实践活动中,有计划地组织学生开展团体辅导、个别咨询、心理行为训练等活动,同时,在实习实训中渗透心理健康教育,通过校园文化活动等普及心理健康知识。开展实践活动要从实际出发、量力而行,要精心设计、精心准备、精心组织、确保安全、追求实效。活动要体现学生的主体作用,老师要对学生
14、活动给予及时引导。要通过讨论、总结和撰写活动报告等方式,组织学生交流心得体会,展示教学效果。4.教学资源。(1)教学用具。教师应根据教学大纲要求,充分利用教材和教学参考书所提供的资源开展教学活动,适当运用图片、投影、录音、录像、电影、电视、多媒体教学软件等辅助教学,重视计算机多媒体技术、网络技术等现代信息技术在教学中的应用。(2)教学资源的开发。教学资源包括教学参考书、教学图片、10音像资料、多媒体教学资料、案例选编等文本教学资源;包括典型成长个案、心理健康教育专家、心理健康教育与咨询中心等社会教学资源。各地教学研究部门、学校、教师和有关出版单位,要积极开发与本课程相关、为教师和学生服务的多种教学资源。文本教学资源的开发要重质量,做到科学、准确、实用;社会教学资源的开发要从实际出发,精心选择,有效利用。5.课时计划及分配建议。本课程总学时为 34 学时,每周 2 学时。教学时间为 30 学时,综合评价 2 学时,机动 2 学时。序号 课程内容 学时 课程介绍 2(一) 心理健康基本知识 4(二) 悦纳自我,健康成长 6(三) 和谐关系,快乐生活 6(四) 学会学习,有效学习 6(五) 提升职业心理素质 6综合评价作业或报告形式 2机动 2合计 34五、教学评价和考核1.评价目的。