1、体育与健康立定跳远教学设计 浙江商贸学校 黄 强 一 指导思想 本课体育与健康课程标准为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，教学中充分体现学生的主体地位，让学生积极参与到体育学习中，学生在玩中学，学中练，提高学生学习兴趣，从而达到促进身体健康的目的。运用图片导入：从小蝌蚪的习性和动作出发，提高学生的模仿能力， 使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二 教材分析 1.基本信息 该案例是中专体质测试必测项目 -立定跳远的教学内容；学生人数为 36人；教学场地：室内体育馆；学生掌握立定跳远的程度和身 体素质存在一定差异。 2.具体内容 教材分析： 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩
2、固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三 学情分析 本课的教学对象是 中专 学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己， 自尊心较强， 课堂气氛较为活跃，身体各机能发育 趋于完善 。让学生在 “ 玩中学，学中玩 ” 符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，激发他们的学习兴趣，提高他们的运动 积极性 。 四教学过程流程 图 五、 教学目标 1.运动参与： 通过新颖有趣的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。运动技能： 80%的学生掌握
3、立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。 2.心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动 ， 培养学生 “ 强健的体魄，健全的人格 ” 。 3.社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创 新能力，在玩游戏及体育课堂常规 队列 队形练习 小组合作学习 任务单展示 收腹练习 小组合作 推优示范 收腹练习 教学提升 教学刺激 教学比赛 总结本课 定点寻宝放松 定点寻宝过程中 通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将
4、来适应社会打下基础。 六 . 安全隐患及防范 1.本次教学可能存在的隐患：使用教学媒介较多、人数较多，而场地相对比较拥挤，学生练习空间有限，立定跳远容易产生相互碰撞。 2.本次教学的安全防范：本课在教学中，提前做好场地标识，以此防范可能产生的安全隐患。在学练阶段基本上以哨子和口令指挥，安全隐患较小。在立定跳远游戏阶段，用划区域拉开距离方式来防止危险事件发生，每个小组安排一名小组长负责本队的练习和游戏 比赛情况。 在课的内容安排上，准备活动分为一般准备活动和专项准备活动；教学中采用设定情景教学练习，并根据学生的练习情况采用分组练习，教师循环指导，集体纠正的形式进行教学。大家都喜欢跑男节目，结合定
5、向运动采用了定点寻宝愉悦身心，进行放松。 六教学媒介 篮球场 1 块、画板 5 副、播放机 1 台、皮尺 1 个、球筐 4 只、标志物若干、呼啦圈 4 个。 体育与健康课实践课教案 授课 班级 授课老师 黄 强 学生人数 36 人 教 学 目 标 1、 身体发展目标：初步掌握立定跳远的基本技能和方法。 2、 能力发展目标：培养学生创新思维能力，张 扬学生的个性 。 3、 心理发展目标：体验学习情境，享受成功乐趣。 4、 社会发展目标：提升学生学习积极主动性，培养良好的集体主义和团队精神。 教材 内容 立定跳远 立定跳远接力游戏 重点与难点 重点： 两脚用力蹬地 难点： 手摆脚蹬协调 课的 结构
6、 课的内容 组织、 教法及要求 目的 要求 时间次数 教师引导与组织 （主导） 学生参与活动 （主体） 开始部分 1课堂常规：（ 3） （ 1）体育委员整队 ， 报告人数 。 （ 2）师生问好。 （ 3）布置本次课的学习内容、提出练习目标和要求。 （ 4）检查服装 ， 安排见习生 ，强调学习过程安全要求 。 教学策略： 1.口令指挥。 2.以提问方式导出本次课的学习内容（ 用小蝌蚪和小青蛙图片引出本课学习内容 -立定跳远 ）。 3.组织队形： 学习步骤： 1.在指定地点快速集中。 2.以饱满的精神认真听讲，积极回答老师提问。 快、静、齐。 声音洪亮、 精神饱满。 积极回答老师的提问。 3 准备
7、部分 基本 部分 1.队列队形练习 队列队形练习结合绕、跳、钻完成 裂 队跑、合队跑。 2.徒手操练习 （ 1）体前屈练习 （ 2）腿部运动练习 （ 3）体转练习 （ 4）撑地收腹跳练习 1. 收腹跳练习 膝关节尽量触及腹部，跳跃过程重心前移，进行连续性练习。 2. 立定跳远练习 教师进行动作示范，学生认真听教师讲解动作要点。 3. 小组合作，推优示范 每一个小组推一名优秀学生比赛，决出跳的最远 的学生。 4. 立定跳远接力游戏 （ 1） 动作要领： 把学生分成人数相等的 四 队， 跳过荷叶，跳起抓“害虫”快速跑回与下一位同学击掌。 以此类推，以先 抓害虫多为胜 。 （ 2） 游戏规则： 击掌
8、时 不能越线， 每次只能抓一只害虫 。 1.讲解练习路线、方法与要求。 2.口令 指挥。 3.在 练习 过程中言语提示 、 动作示范 。 教学组织与策略： 1.模仿学习 2.推优示范，纠正易错动作 3.合作探究教学 4.教学比赛 （ 1） 学生分组 进行 比赛，队员之间相隔至少 1米距离 。 (2)介绍 立定跳远接力游戏 规则，安排好比赛 。 (3)教学刺激： 原地纵跳10 次 1.认真理解，积极参与。 2.按要求练习。 3.根据老师口令做相应练习。 学法步骤： 1.观看挂图 分解动作 教学 。 2.设问探究的问题 3.看教师分解示范，并听讲解动作要领、重、难点等。 预计问题： 立定跳远 常见
9、的错误 1.蹬地不充分 。 2.落地手后撑 。 3.动作不协调 。 纠正办法 : 1.起跳时重心下降 。 2.讲解、示范 正确动作 。 3.多次练习，逐步提高。 精神集中、 动作一致。 认真观看 积极模仿 体会动作 认真纠正 互相学习 认真理解、 仔细观察。 通过相互展示，提高学生的自信和如何评价别人的动作。 通过高 强度 的练习使每一个学生 成绩都有所提高。 团队配合 ，小组长有效组织 。 观察与创新。 6 7 8 5 10 结束 部分 1.定点寻宝 按照地图标定及要求，在音乐中完成寻宝内容。 2.课的小结与评价。 3.师生再见 ，回收器材 。 教师策略： 1.教师讲解放松方法。 2.带领学生进行放松练习。 3.结合课的实际与学生一起对本课进行回顾与总结。 学习 步骤： 1.快速放球。 2.完成动作 放松。 3.自我评价与相互评价。 4.与老师再见。 相互鼓励 提高团队 配合能力 在 音乐 中放松身心 了解本课学 习情况及 收回器材 。 6 场地 器材 篮球场 1 块、画板 5 副、播放机 1 台、皮尺 1 个、球筐4 只、标志物若干、呼啦圈 4个 。 教学 密度 预计本课 ： 最高心率： 160 次 /min 平均心率： 130-140 次 /min 练习密度： 45% 练习强度：中等强度。 备 注
