1、西安印刷科技学院学生就业指导手册word 文档前 言 第一章： 定位篇第一节、大学毕业生择业时的自我定位第二节、应届毕业生毕业时如何做好职业规划第三节、什么是职业锚第四节、如何有效利用校园资源第二章： 心态篇第一节、大学生择业心理问题透析及调适第二节、大学毕业生择业前如何做好心态调整第三章： 求职篇第一节、如何收集和使用求职信息第二节、毕业生如何准备自荐材料第三节、自荐的技巧与方法第四节、怎样准备笔试第五节、面试的类型与技巧第六节、签订协议书应注意哪几个问题第四章： 手续篇如何办理违约手续第五章： 政策篇西安印刷科技学院毕业生就业信 息网就 业政策专栏前 言随着我国高等教育进入大众化阶段，高校
2、毕业生人数逐年增加。如何参与市场竞争，为自己的职业生涯奠定良好的基础，是每一个大学生应该认真思考的问题。根据高等学校毕业生就业制度改革的需要，为了切实有效地指导我校毕业生求职择业，帮助毕业生及时、全面、准确地了解就业政策以及求职择业方面的技巧，我们整理修定了这本手册。希望能够对广大毕业生顺利就业有所帮助。一个人的职业生涯是很漫长的，这本小册子仅仅对毕业生进入职业生涯这个阶段作了一点简单的介绍。如何把握职业的未来方向，开创出自己的事业天地，应该是每一位同学在将来的职业生涯中认真思考和面对的问题。“路漫漫其修远兮”，我们衷心祝愿每一位同学都能走好自己的职业之路，顺利实现自己的人生理想。本手册由西安
3、印刷科技学院就业指导中心组织整理修定，供毕业生及就业工作人员参考。若手册内容与国家新发布的就业政策文件有冲突之处，以国家的新文件为准。若有疏漏之处，请批评指正。西安印刷科技学院就业指导中心 2009 年 10 月第一章：定位篇第一节、大学毕业生择业时的自我定位大学毕业是择业的最佳时期之一，因为在毕业生就业市场上，各行各业的大门都为大学生打开着，你可以选择机关、事业、企业或是部队等行业，你也可以选择在北京、上海、广东、深圳或是西安工作，尤其是近年来中央和地方都出台了一系列的政策，取消了毕业生就业的限制性措施，拓宽了毕业生就业的渠道，在面对如此多的机会时，毕业生的自我定位十分关键，如果此时选择失误
4、，付出的可能是时间和精力，也可能是失去了进入某一领域的资格。 这时,广大毕业生们就应该对自己进行正确的自我定位。自我定位就是要了解自己的需要，了解自己的态度，了解自己的能力、了解职业等等。 首先，让我们来看一下对待第一份工作的不同态度，判断一下你是属于哪种类型的人，如果你是其中一种类型的，那么请注意本文给你这种类型的人的提示： 第一种类型，想把第一份工作当作终生的工作。说明：这类人愿意与组织共同成长，在选择时要特别注意所选的单位一定要有规模，能够给你成长的时间和空间，不必太计较起薪和职位。大型企业、机关事业、教育类的职业适合这部分人的选择。 第二种类型，想把第一份工作当作训练自己的场所。 说明
5、：这类人可能因为定位不清或是缺少机会，找的第一份工作只是想让自己熟悉职业并进一步了解自己，以便今后再进行选择。这类人在求职时可挑选的余地较大，但也让用人单位担心你的稳定性，所以在面谈时最好不要表达出你的打算，而且要挑选流动的自由度较高的单位，以免离职时损失太大。 第三种类型，想骑驴找马。说明：这类人对自己有相对明确的定位，基本可以确认自己有兴趣从事的行业，但由于各种因素的限制，例如自己心仪的单位刚好没有用人计划，只好委曲求全，在本行业的其它单位工作一段时间，获得相关的经验和背景，以便今后跳槽到自己心仪的单位。 其次，让我们通过下列途径了解职业。 大学生因为多数没有社会经验，对职业的了解往往比较
6、浅薄，个别同学因为在学期间有社会实践的经历，对职业的了解相对理性。毕业生可以通过下列途径和方式了解职业: 1、翻阅公开出版物。 翻看招聘广告。仔细阅读招聘广告，一些人事管理比较规范的用人单位在刊登招聘信息时会详细地罗列职责描述和招聘要求，有的用人单位还提供未来可提升的岗位。2、参加人才交流会。毕业生人才市场的格局和模式很多毕业生已经熟悉，但是因为人气旺，有些人跑了几次都空手而归，因此视为畏途，其实毕业生人才市场上的信息量是非常大的，只要认真，把握机会，就会有机会。 参加人才交流会要注意收集公司的小册子和说明资料，走访每一个你有兴趣的摊位，如果有些摊位比较冷清，还可与招聘人员进行深入交谈。 3、
7、利用社会关系网络。 把下列常用人社会关系网络的姓名和通讯方式用书面的方式一一罗列: 家庭和亲戚、朋友、其他求职者、专业领域的其他人、曾经共事过的同事。 有时我们可能会把托关系找门路当作是羞于启齿的事情，其时找工作是光明正大的事情，只要处理得当，你会发现很多人愿意帮助你。4、利用网络资源。 网络资源的特点是信息量大，更新快，查找一些专业的网站和某些单位的网站，可以收集到很多的信息。 通过了解自己和了解职业，会从中发现自己有兴趣的一些行业或单位，对自己有了相对清晰的定位，就可在求职的过程中做到有的放矢。 5、学院毕业生就业指导中心。学院毕业生就业指导中心的就业信息具有准确、可靠、多样、具体的特点，
8、是毕业生获取就业信息的最直接、最有效、最主要的来源。学院的就业信息的主要来源是：各用人单位人事部门发来的就业信息；各类供需见面会的就业信息；直接到学校招聘毕业生的用人单位的就业信息。就业指导中心一般会在学院就业网站上和宣传栏中对这些信息进行发布。第二节、应届毕业生毕业时如何做好职业规划职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习与成长目标，及对一项职业和组织的生产性贡献和成就期望。个体的职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭以及社会存在密切的关系。并且要根据实际条件具体安排。并且因为未来的不确定性，职业生涯规划也需要确立适当的变通性
9、。虽然是规划，也不是一成不变的。同时职业规划也是个体的人生规划的主体部分。换句话说，职业生涯规划的意思就是：你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标。就业机会紧张会导致很多人饥不择食。而一旦选择不好，就会影响一生的发展。毕业生如何做好职业生涯规划，在这时也就显得尤为重要。 传统的职场规划通常会让被试者做一系列的“职业倾向评估题”，通过被试者对这些类似心理测试题的回答进行分析，来判断被试者适合做什么工作。实际上，在大学生涯中，关于谁是什么样的人才，大家心中都会有恰当的判断。等过了多年后，再回首当年的同学，会发
10、现当初的感觉和判断大致无错。即使某些同学毕业后的第一个选择和大家的感觉和分析大相径庭，过了几年之后，他们也会通过工作变换来调整，使之符合自己的偏好和倾向。发生这种现象的原因在于：中国的青少年基本上都是在大学时期甚至更早就形成自己的人生观、价值观，也就是说，在大学时期，他们的职业倾向就已经确定，很难再改变了。工作还是继续求学？当有毕业生面临这个诸如“我是工作呢还是升本考研呢”等类似问题时，一般是出于两个原因：一、来自人才市场的压力。每年大量的毕业生涌向人才市场，职场上还有大量的择机跳槽的老生，一个职位面临着很多人的竞争。在残酷的竞争面前，找到的工作也许就很难照应到自己的职业倾向了。这时就想退一步
11、，通过升本或考研把就业推迟几年，冀希望几年后，就业市场情况能有所好转。二、来自于当前个人经济状况的压力。与西方不同，我们国家的大学生的开支全部或部分靠父母家庭抚养，研究生阶段部分靠父母供给，如果家庭经济条件太差，那些本适合继续深造的毕业生们就会处于两难境地。解决方案和建议：一、很多实际工作，专科、本科学历足以胜任，无须盲目追求高学历。二、如果经济条件许可的话，面对当前的就业压力，可以选择升本考研。毕竟在校升本考研可比在职升本考研难度小多了。即使以后不从事科研工作，现代社会的各行各业都逐渐要求专家型人才。三、研究型人才一定要坚持最初的理想，不要随波逐流。经济上的困难，终归能在现有体制内获得解决，
12、比如助学金、助学贷款等。去大城市还是中小城市工作？生活工作在西安这个特大的城市，却经常羡慕那些在中小城市的同学们。与大都市相比，中小城市空气清新，工作稳定，交通顺畅，物价低廉。但实际上，中小城市鲜有合适的岗位等待毕业生。即使毕业生们热爱家乡，愿意为家乡作贡献，也是报“乡”无门。少数人能在地方中小城市找到不错的工作，那多半有关系网的帮助。相反，大城市如西安、北京、上海、广州、深圳等地，就业机会很多，人才政策也日渐开明。任何专业的人才在这些城市中都能找到自己能发挥所长之地，于是各种人才纷纷奔赴大城市。大城市上大学，中小城市就业，几年后又决然回归大都市，这样的轮回比比皆是。解决方案和建议：一、你在什
13、么样规模的城市上大学，就在什么样规模的城市工作和生活，如果你拿不准你多年后是否会后悔。二、想一想什么对你最重要：高竞争、高压力、高成就(可能性)的生活状态，还是蓝天、白云、青山、绿水的平凡真实？三、最重要的是，你在哪个城市能找到自己满意的工作就去哪个城市。改革开放了，人口流动自由了，大不了回头重来。去什么样性质的单位工作？我把毕业生们可能去的单位性质分为三类：第一类是政府机关(公务员)和国有企业。这类单位的特点是，工作稳定，福利较好。在当前这种就业形势和竞争压力下，做公务员是个很不错的选择，因而报考公务员的比例也水涨船高。但是现在很多公务员工作繁忙，压力巨大。另外，政府机关和国有企业也并非适合
14、所有的人。第二类是学校、出版社、报社、杂志社、研究机构等。这类单位的特点是，时间自由，思想自由。这类单位中的老师、记者、编辑、研究员等，不用“朝九晚五”地打卡上下班，他们也许一周只用去单位呆个 23 天,或者只是带几节课。尤其是教师，每年有两个长长的假期，在全民为“带薪休假”而喋喋不休地努力时，尤其让人羡慕。第三类是外资企业、民营企业等。如果一个人希望通过“个人奋斗”实现“个人成功”，那就去下海弄潮。一个普通人，白手而身价亿万的，并不鲜见；退而求其次，达到小康，进而中产阶层，也并非奢望。不过“下海”压力是巨大的，工作时间较长，超负荷的劳动，亚健康等，也都是讨论这个群体的常见话题。解决方案和建议
15、：要逐渐接受市场经济条件下竞争的生存状态，不要贪恋那些目前还似乎结实的铁饭碗。与其在中老年时被打破铁饭碗，不如在年轻时“敬而远之”。有创业打算的人一定要提前着水，万万不能等到过了 10 年、20 年再开始。我们都知道,小孩学游泳比大人容易。面对日益激烈的职场竞争，每个人都不得不面对这样的问题：我未来的路在哪？如何找到我满意的工作？所以每个人其实都潜移默化的在心里想过自己的职业规划。也许这只是一个很模糊的意识，只要通过问自己以下几个问题，职业生涯规划过程就明确了。1、What you are?首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景
16、、专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。 2、What you want?你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断超越自我，登上更高的职业高峰。3、What you can do?你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。同时个人工作经历也是一个重要的经验积累。判断你能够做什么。4、What can support you?什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以及你的各种资源和社会关系。个人、
17、家庭、学校、社会的种种关系，也许都能够影响你的职业选择。5、What fit you most?什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的呢？待遇、名望、成就感和工作压力及劳累程度都不一样，看个人的选择了。选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的。这就要根据前四个问题再回答这个问题。6、What you can choose in the end？最后你能够选择什么？通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：择己所爱。从事一项你所喜欢
18、的工作，工作本身就能给你一种满足感，你的职业生涯也会从此变得妙趣横生。兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功机率有着明显的正相关性。在设计自己的职业生涯时，务必注意：考虑自己的特点，珍惜自己的兴趣，择己所爱，选择自己所喜欢的职业。择己所长。任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件。而一个人一生中不能将所有技能都全部掌握。所以你必须在进行职业选择时择己所长，从而有利于发挥自己的优势。运用比较优势原理充分分析别人与自己，尽量选择冲突较少的优势行业。择世所需。社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。新的职业也不断产生。所以在设计你自己的职业生涯时，一定要分
19、析社会需求，择世所需。最重要的是，目光要长远，能够准确预测未来行业或者职业发展方向，再做出选择。不仅仅是有社会需求，并且这个需求要长久。择己所利。职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。所以你在择业时，首先考虑的是自己的预期收益个人幸福最大化。明智的选择是在由收入、社会地位、成就感和工作付出等变量组成的函数中找出一个最大值。这就是选择职业生涯中的收益最大化原则。通过以上的简单步骤和原则，个人就可以设计职业生涯规划了。根据不同的情况，个人可以制订一个整体生涯规划，作为一个纲领性长期规划；或者制订一个 35 年的生涯规划，作为一种发展的中期规划；或者制订一个 1 年的生涯规划，作为一个可操作
20、性强，变化较小的短期规划。有了规划生活就有了目标，不会迷失前进的方向。尤其要注意的是，职业生涯规划是人生规划的主体部分，是同个人、家庭和社会生活结合在一起的，是和个人追求幸福生活密不可分的。所以制定职业生涯规划，要和个人人生目标结合起来，要把职业生涯和家庭、社会生活结合起来.第三节 什么是职业锚“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教父”级地位的概念，是由美国 E.H.施恩教授提出的。这一概念最初产生于美国麻省理工学院斯隆研究院的专门小组，是从斯隆研究院毕业生的纵向研究中演绎成的。 所谓职业锚，是自我意向的一个习得部分。个人进入早期工作情境后，由习得的实际工作经验所决定，与在经验中自省的动机、需
21、要、价值观、才干相符合，达到自我满足和补偿的一种稳定的职业定位。埃德加施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚”就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。经过近 30 年的发展，职业锚（职业定位）已经成为职业发展、职业设计的必选工具。国外许多大公司均将职业锚作为员工职业发展、职业生涯规划的主要参考点。我们将此理论编入本册，希望能给即将走上工作岗位的毕业生一点启发。目前，麻省理工学院将职业锚拓展为八种锚
22、位：1、 技术/职能型职业锚 （TF)：技术/职能型的人，追求在技术/职能领域的成长和技能的不断提高，以及应用这种技术/职能的机会。他们对自己的认可来自他们的专业水平，他们喜欢面对来自专业领域的挑战。他们一般不喜欢从事一般的管理工作，因为这将意味着他们放弃在技术/职能领域的成就。2、管理型职业锚(GM)：管理型的人追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其它人的努力成果，他们想去承担整个部分的责任，并将公司的成功与否看成自己的工作。具体的技术/功能工作仅仅被看作是通向更高、更全面管理层的必经之路。3、自主/独立型职业锚(AU)：自主/独立型的人希望随心所欲安排自己
23、的工作方式、工作习惯和生活方式。追求能施展个人能力的工作环境，最大限度地摆脱组织的限制和制约。他们意愿放弃提升或工作扩展机会，也不愿意放弃自由与独立。 4、安全/稳定型职业锚(SE)：安全/稳定型的人追求工作中的安全与稳定感。他们可以预测将来的成功从而感到放松。他们关心财务安全，例如：退休金和退休计划。稳定感包括满足、忠诚、以及完成老板交待的工作。尽管有时他们可以达到一个高的职位，但他们并不关心具体的职位和具体的工作内容。 5、创造/创业型职业锚 (EC)：创业型的人希望使用自己能力去创建属于自己的公司或创建完全属于自己的产品(或服务)，而且愿意去冒风险，并克服面临的障碍。他们想向世界证明公司
24、是他们靠自己的努力创建的。他们可能正在别人的公司工作，但同时他们在学习并评估将来的机会。一旦他们感觉时机到了，他们便会自己走出去创建自己的事业。6、服务/奉献型职业锚 (SV)：服务型的人指那些一直追求他们认可的核心价值，例如：帮助他人，改善人们的安全，通过新的产品消除疾病。他们一直追寻这种机会，即使这意味着变换公司，他们也不会接受不允许他们实现这种价值的工作变换或工作提升。 7、挑战型职业锚 (CH)：挑战型的人喜欢解决看上去无法解决的问题，战胜强硬的对手，克服无法克服的困难障碍等。对他们而言，参加工作或职业的原因是工作允许他们去战胜各种不可能。新奇、变化和困难是他们的终极目标。如果事情非常
25、容易，它马上变得非常令人厌烦。8、生活型职业锚 (LS)：生活型的人是喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，如：提升带来的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。他们认为自己在如何去生活，在那里居住，以及如何处理家庭事情，及在组织中的发展道路是与众不同的。以上的描述，也许每一条都有似是而非的感觉，为了更好地明确自己的职业定位，可以尝试以下方法：首先请你拿出一张纸，仔细思考以下问题，并将要点记录在纸上：职业锚职业定位测试
