1、中医“治未病”与健康养生 克旗蒙医中医医院针灸推拿科,卜凤跃,一、中医“治未病”概念与健康的关系。,淮南子中有句名言“良医者常治无病之病、故无病，圣人常治无病之患、故无患也”。“治未病”是中医学重要的防病思想。在这里的“治”并不单纯指治疗，还含有健康管理、整理、治理、研究等内容。黄帝内经四气调神大论篇对于“治未病”曰“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”,一、中医“治未病”概念与健康的关系。,古人提出的“治未病”理念就是预先采取措施，防止疾病的发生与发展，它的含义非常广泛，大致讲，可以理解为三个层次：一是“未病
2、先防” 、二是“防微杜渐” 、三是“防病防变” 。它要求人们在平时就要防病，有了小病就要注意阻止其酿成大患，在病变来临之际要防止进一步恶化，这样才能掌握健康主动权。,一、中医“治未病”概念与健康的关系。,中医“治未病”首先应该着眼于平素养护和调摄，未雨绸缪。中医讲究“上工治未病” 。“上工”又称“大医” ，“良工”是指良医。一个好的医生，不是别人得病后把他治好，而是将疾病防患消灭在萌芽状态。 我们知道，健康与疾病之间并没有一个截然的界限，中间不可能存在一个“第三状态”（即亚健康状态）。在“第三状态”尽管事实上体内已经开始发生某些异常变化，但病象尚未显露，或虽有少数临床表现，却不是以据此确诊病症
3、。“第三状态”的表现有两种可能：一是向健康状态转化，二是向疾病状态转化。黄帝内经提出肝热病者左颊先赤，心热病者颜先赤，脾热病者鼻先赤，肺热病者右颊先赤，肾热病者颐先赤。病虽未见，见赤色者刺之，名曰治未病” 。,一、中医“治未病”概念与健康的关系。,虽然，这里的“治未病”不是未病先防，二是在病虽未发生，但将要发生之时，采取措施治其先兆。已病早治，防其传变。疾病发生初期，就应该及时采取措施积极治疗，防止疾病的发展与传变。这也属于“治未病”的内容。张仲景在金贵要略中讲到“适中经络未流传脏腑，即医治之。四肢才觉重滞，即导引、吐纳、针灸、膏、摩、勿令九窍闭塞。”又说：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾。”因
4、此早期治疗很容易解决问题。正像医学源流论所说：“病之始生浅，则易治。久而深入，则难治 。故凡人少有不适，此当即时调治，断不可忽为小病。以导致渐深，更不可勉强支持，使病更增，以贻无病之害” 。,一、中医“治未病”概念与健康的关系。,从根本意义上讲，人类医学应该是关于“健康”的学问，而不是关于“疾病”的学问。治疗“已病”只是在疾病发生后不得已的应对措施是“消极医学” ；而“治未病” ，防患于未然才是积极主动的。预防为主，防重于治，应该说是中西医结合共识。但是现代预防医学主要是针对疾病在人群中的发生、发展规律探索和分析环境中主要治病因素对人群健康的影响，并通过公共卫生措施达到促进健康和预防疾病的目的
5、。而中医“治未病”思想则主张饮食、主动、精神调摄等个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡，提高机体内在的抗病能力。素问云：“上古之人，其知道者，发于阴阳，和于术数、饮食有节、起居有常、不妄作劳、故能形与神俱而尽终其天年，度百岁乃去” 。,二、以“治未病”中心和健康体检中心为依托开展工作,以中医传统医学为基础结合现代医学，融合现代科技，为广大群众提供以健康为中心的个性化体检；中医体质辨识；健康评估；健康咨询、中医养生保健指导；中医传统非药物疗法、适宜技术等系列服务。从心里调节；膳食调养、中医调理、运动调摄等多方面为广大群众提供个性化且全面的养生、保健、疾病预防、健康干预等且具有中医特色的预防
6、保健服务。,开设“治未病”与健康体检中心，开设项目主要包括四个方面：,一、是成人健康体检，适合于想了解自己身体健康状况的人群。包括健康、亚健康、易感以及康复人群。,二、是中医体质辨识，适合于想了解自己属于那种体质的人群。,三、是健康调养咨询，适合于想了解中医养生保健和思想进行亚健康调养的人群。,四、是传统中医干预治疗、包括中医膏方、穴位伏贴、平衡罐疗法。砭石刮痧、中医面膜、运动疗法等。针对需要进行健康调养人群的体质选择适合的干预方法进行治疗。,以上所提到的四个方面内容广泛。结合现代医学高科技诊断技术与中医“治未病”预防理念紧密结合。它又是一项人们健康保健长寿工程，如体质辨识；养老文化；膏方养生
7、；食疗养生；四季养生；运动疗法；不孕症调理；心里精神调理；七种情绪调理等。其内容丰富，理论性强，具备一定科学性，适用性，更有利于在广大人群中推广。,如中医里的夏季养生，提出“天人合一”是中医养生的指导理论与思想。人要和自然界的变化相适应。在“素问四季调神大论”中记载“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，则伐其本，坏其真矣” 。人体阴阳和自然界阴阳变化是相一致的。人应在春夏时节保护体内阳气的生长，在秋冬时节保养人体阴气，使体内阴气得以收藏。以中医理论整体观念为准则，达到“治未病”平衡阴阳。内经云：“正气存内邪不可干”“邪之所腠，其气必虚” 。所以要扶正祛邪。立夏时节开展好“三伏”贴伏工作，受益于广大人民群众,“治未病”有感丹溪心法“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先” 。,名言：有钱人没健康，你依然是个穷人；修身不修心，你仍然是病人。总之，这就要求大家提高健康保健意识，深刻领会“古代中医” “治未病”理念，运用中医传统防病、治病、养生、长寿理论与技术服务于社会。,
