1、中小学生常见的心理健康问题及解决办法1. 早恋 在处理男孩和女孩的交往问题时，一定要非常的谨慎，不能对青春期孩子的异性交往过分敏感和警惕，也不能不闻不问，也不能心急，更不能“草木皆兵”，避免用滥用“ 早恋 ”等字眼。要给他们正确的引导，让他们能正常的交往而不是早恋；但从现实来说，这是个很复杂的问题，需要我们老师，家长等社会各方面来共同关注这个问题，一起来为青春期的学生们营造一个良好的成长环境。针对这个问题，在过去的一届教学过程中，出现过两个相关的案例，结果也不尽相同。我在这里共享出来，与各位同事共同探讨，也向老师请教，希望能在以后的教学过程中，更能帮助类似的学生。案例（一）班上有一个女生，初一
2、、初二的时候成绩很优秀，在班上名列前茅，但该学生性格有一点内向；在初二下学期，该同学有了“早恋”的现象，并且是跟其他学校的男同学走得很近。具体情况是这样的，有一次在大街上跟男生手牵手时被我亲自看到；另外一次，该同学将写给男同学的书信错误放进练习题中交了上来，我还以为是学生对我的意见，所以就被我看到了。出现了这些情况后，我立即与该同学进行了沟通，引导她能以学习为重，但由于该学生性格有点内向，沟通时总是不怎么说话，效果也不怎么明显；后来我只有跟其父母进行沟通，希望一起跟该同学好好谈谈，希望能帮忙该同学能度过这段比较迷茫的时期；后来跟其父母再交流时，发现跟我与同学交流的情况很类似，结果不是很好，中考
3、时成绩都到了全班倒数几名了。这是发生在我所教班级的真实案例，也是很失败的案例；请教各位，如果能遇到类似的情况，有没有更好的办法，能更好地帮到学生?案例（二）班上有一男、一女两个学生，由于长期座位挨得进，接触的时间多了，发觉了很多共同的爱好，于是两个人都对彼此有了好感，结果就有了“早恋”的迹象，于是在一起聊天啊什么的，耽误了很多的学习时间，所以在那段时间成绩有所下滑。我发现了这情况后，马上与他们沟通、交流，了解具体情况后，我并没用马上“拆散”他们，而是引导他们在学习、生活上互相关心、互相帮助，逐渐把他们的注意力转移到正常的学习、生活上来，结果还不错，早恋对这两个学生基本没有受到太大的影响，顺利的
4、完成了初中三年的学习，中考成绩都不错，两个人都有了一定的进步。我认为，发生“早恋”对于青春期的男女生来说都是很正常的事情，青春期的男女都很躁动、很茫然，而对男女方面又有很朦胧的认识，很渴望能了解对方，如果遇到跟自己有相通的异性，便有更进一步了解对方的渴求，于是便会出现“早恋”的现象。其实，如果我们仔细地去了解情况，实际情况也许并不是我们所想的那样，很多情况下只是男女生彼此的好感或者是青春期的男女生间的特殊友情罢了！这种情况下，需要我们多去关心、引导他们，而并不是单纯的去“拆散”、“禁止”，很多时候这种野蛮的方法不仅不能帮助孩子，反而得到相反的结果。2. 考试焦虑 考试焦虑是一种复杂的情绪现象，
5、学生在考试期间心理上的紧张、不安、焦虑、恐惧等在情绪上的反应都可称之为考试焦虑。它可分为两大类：一类是指在考试来临前的一段时间内持续存在的焦虑；另一类是指在考试过程中产生的焦虑，如 “怯场 ”、 “晕场 ”等。班级里，第一类现象突出、特别是成绩中上者。突出表现是：上课精神状态下降、反应速度下降，成天坐在教室里看书，显得非常疲惫，预测时，常规题出错。解决办法: 当学生意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，有几种缓解方法可供借鉴： 其一是安静下来，暂停阅卷、答卷，静静伏在桌子上稍作休息，转移注意力，停止有关考试活动的强制性回忆。一般情况时间很短就可以消除怯场，正常考试。 其二是可以用“调整呼吸法
6、”，即当遇到情绪极度紧张时，停止有关活动，全身放松，多次做深而均匀的呼吸。呼吸时大脑最好排除其他杂念，双眼注视一个固定的目标或微闭，反复有节奏地呼吸，这样也会很快地消除怯场。 部分学生能够在多次考试后不再怯场，但还是有部分学生多次考试后还紧张的。3. 自卑 我班上一个学生患小儿麻痹症，双腿不能像正常人那样走路。她很自卑，几乎不和同学来往也不愿和老师说话，成绩一般。经过我的努力，三年后彻底蜕变了，不但考上了火箭班，而且还主动找我聊天，和同学相处也很愉快。下面谈谈我的具体做法。首先 ,帮助她树立 “我不完美 ,但是我明天总可以更好 ”的信念。告诉她张跳海迪的故事，并告诉她汶川地震后没有双腿依然跳舞
7、感动中国的廖智等鲜活的事例鼓励她应该自强。其次 ,学会正确归因 ,进一步提高能力。面对现实不该怨天尤人。第三 ,肯定优点 ,摆出实绩 ,给其成就感。尽量的找到她的优点，并在全班表杨，并教育全班同学，尊重和帮助每一个需要我们帮助的人，更不能歧视身有残疾的同学第四 ,交给任务 ,培养自信 ,助其自立形象。第五 ,行为迁移。对有自卑感的学生 ,还要进行行为训练 ,引导他们昂起头走路 ,训练他们敢于盯住别人的眼睛看 ,教会他们积极的自我暗示。4. 学生与父母、老师关系紧张 这类问题只要归结为学生和老师之间，学生和父母之间的关系紧张。这类问题需要做学生的工作，理解和尊重老师，同时老师们自己也应该尊重、理
8、解学生，毕竟是孩子，作为老师不该和学生计较太多。在学生和老师之间调节，最后还是能够化解的，而学生和父母的矛盾，则需要我们对学生进行爱的教育，同时和家长多交流交流，家长应该尊重孩子。5. 对抗行为 由于对抗行为有时 容易被老师、家长误认为仅仅是道德问题，而只是加以批评、惩罚等，最终导致结果适得其反。为此，对于这类学生切忌用生硬的态度，而应当首先学会理解他们，用心理咨询的技巧和方法帮助这类学生做出态度的改变。这是一个长期的过程，需要老师的宽容和爱老融化孩子的心。6. 问题行为出现频率高 常见的问题有攻击性行为、破坏性行为，违抗性行为、说谎、偷窃、逃学或离家出走等。 针对这类问题的学生，我还未找出有效的办法，只能通过说教的方式，效果不好
