1、关于身体健康素质的研究【摘要】健康素质是指除思想道德素质和科学文化素质以外的那一部分素质。全国人民健康意识的增强和健康素质的提升与中华民族的整体素质密不可分，这不仅与全国亿万同胞们的切身利益息息相关，而且对我国全面建设小康社会起到举足轻重的作用。这是涉及全国亿个家庭以及亿人口的重大民生问题，同时也是困扰我国经济社会稳定发展的重大难题。 【关键词】身体健康素质 因素 对策 健康素质包括身体健康素质、心理健康素质和社会适应素质。身体健康素质是心理健康素质和社会适应素质的基础。如果没有良好的健康状况，那么一个人就没有良好的心理健康素质和社会适应素质。因此，身体健康素质作为健康素质的重要基石，有着极其
2、重要的地位。 当前，随着生活节奏的加快，人们的身体健康素质呈现逐年下降的趋势，这一现象虽然引起政府部门的关注，并且采取了一些措施，但是实施的效果并不理想。 一、身体健康素质的内涵（认知能力和实践能力） 身体健康素质作为健康素质中生理、心理和社会角色三大组成部分中的一部分。身体健康素质可以简单的理解为健康素质中生理部分的总称，对支撑个体实现心理健康和适应社会角色有着重要的作用。如果一个个体没有良好的身体健康素质，那么他是无法完成其他部分的角色与任务。因此，身体健康素质在健康素质中具有重要地位。完成祖国伟大的民族复兴大业，良好的身体健康素质在此之中也起到了举足轻重的作用。 身体健康素质作为生理健康
3、素质的主要组成部分，是指人们对身体成分、心血管系统功能、肌肉能力等生理机能的健康文化知识的认知能力，最终将认知能力转化为健康实践能力以及各种生理机能的良好状态。由此可以看出，身体健康素质包含认知能力与实践能力两个维度。 身体健康素质的认知能力是指人们对有关身体健康等相关知识的认知，主要涉及到身体成分、心血管循环系统、肌肉力量、耐力和柔韧性。对相关的身体健康素质的学习与了解，能够使人们对自身身体状况有着更好的了解。人们对身体健康素质的认知能力的培养可以通过多种途径来实现，如自我学习，他人传播。多种方式相结合有利于人们对身体健康有着清晰的认识。实践能力是人们将身体健康素质的认知付诸于实践活动，获得
4、良好的身体素质。实践能力对于提升身体健康素质非常关键，如果不能将认知转化为实际能力，那么知识就不存在意义。同样地，实践能力的培养有着多种方式，其中最有效最普遍的是曰常的体育锻炼活动，持之以恒的体育锻炼能够使人们拥有健康的身体。 二、身体健康素质的影响因素 影响身体健康素质的因素可以概括为先天生理基础、外界环境、教育和实践活动四个方面。 （一）先天生理基础 先天生理基础是指由父母、具有血缘关系的遗传因素情况决定的先天条件，先天生理基础是身体健康素质的基础和前提。笼统地说，先天生理基础主要包括呼吸、消化、运动、循环等机能。身体健康素质的发展与提升是以个体的生理发展为自然前提，个体的生理发展对身体健
5、康素质的提升提供物质保障。比如，即使是最简单的运动，都需要骨豁肌肉和神经系统的正常发育才能完成。对于更为复杂的思维与语言学习活动，就需要发育正常的大脑皮层的帮助。 （二）外界环境 外界环境是指能够提升身体健康素质的社会力量，它们直接或间接地影响着身体健康素质的发展。这些环境因素主要包括政治、法律、经济、技术、社会文化等环境因素。当今的经济发展和生活方式、思维观念的改变，使得人们对生活水平的要求越来越多样化。同时，人们更加追求健康的生活方式，如要求禁止在公共场所吸烟，食物中要求低盐低油，追求绿色食品等等。这些环境因素都会间接地改变人们的思维方式、观念和行为模式，从而影响到人们的身体健康素质。 （
6、三）教育 教育是一种培养性质的活动，基础的教育、培训、学习等对人的素质和能力有直接影响。对于不能够直接影响人的素质和能力，可以起到一定的帮助和促进作用。身体健康素质教育的主体不仅有学校，还包括家庭、医院、社区等。教育的作用非常明显，能够有效地提升人们的身体健康素质，增强自我保健能力，养成良好的习惯，形成文明、健康、科学的生活方式。比起高昂的医疗费的投入所产生的效益，教育投入对身体健康素质产生的效益远大于昂贵的医疗费用投入。随着科教兴国的进一步深化改革，我国的教育事业也得到了稳固的发展，多元化的教育形式使得人们的知识、心理、道德方面得到不同程度的提升，对个人健康素质提升起到了促进作用。 三、提高
7、身体健康素质得对策 （一）利用新媒体构建信息网络体系，进行健康知识传播 新媒体作为新兴的媒体，在向大众传播健康知识等方面，具有其他传统媒体所不具备的优势。方便快捷的信息，能够及时向大众提供有效的健康知识与信息。构建信息网络，不仅能够最大发挥资源的效用，并且辐射更多的人群。构建信息网络能够加强相关的部门的协作，为公众提供有效的信息，同时提升其对公众健康的关注。信息网络的建成能够为政府与居民搭建一座沟通桥梁，真正体现出政府对居民身体健康的重视。 （二）发展公共体育服务体系，为居民锻炼身体提供基本设施保障 公共体育服务体系作为一项国家方针，应真正落到实处。公共体育服务体系不仅包括信息网络，而且包括基础设施。只有信息网络是不能够满足居民对锻炼身体的需求。基础设施的建造与维修，能够直接影响到居民的锻炼身体的活动。在社区、公园等公共场所，提供便利、安全的设施与器材，为居民创造良好的锻炼身体的空间，可以促使居民将获取到的健康知识与实践活动相结合，提升知识的转化力，真正做到关心居民的身体健康。 参考文献： 1董新光.关于健康素质、全民健身体系和群众体育发展思路的讨论J.体育科研，2005， （4）. 2汪晓阳.等人口健康素质与可持续发展J.商情，1995， （5）.
