1、篮球课教案（1）班级 教师 上课时间教学内容 1、学习运球：高运球、低运球 2、学习移动步法：变速跑、变向跑、侧身跑教学目标1、运动参与目标：让每个学生都愉快地参与到篮球学习当中,激发学生的体育学习兴趣。2、运动技能目标：学习篮球高运球和低运球技术,使 80%以上的学生能够正确掌握运球技术,60%以上的学生能没有失误的进行全场运球。3、身心健康目标：发展学生的灵敏、协调等素质，培养学生快速灵活应能力及健身意识、挑战自我、完善自我的意识，体验成功带来的喜悦。4、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。课的结构时间教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 强度准备部分10一、
2、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、提出课的目标、内容与要求。4、检查服装，安排见习生。二、热身活动1、绕操场慢跑 1 圈2、徒手操：扩胸运动振臂运动体转运动体侧运动腹背运动跳跃运动正压腿、侧压腿活动腕关节一、教法与步骤1、语言提示2、巡回指导一、组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx图二、学练法与步骤：认真听讲三、要求：快、静、齐一、学练法与步骤：在体育委员的带领下成一队慢跑二、要求：安静、整齐一、组织：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x x图二、学练法与步
3、骤：在体育委员的带领下完成准备活动三、要求：1、跟上节奏 2、动作舒展 3、姿态优美 4、活动充分 2548小基本部分30一、运球（一）高运球(1)动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。(2)动作要点：手按拍球的部位合理，手脚配合协调。（二）低运球(1)动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，一、组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx图二、教法与步骤：1、做高运球和低运球示范（如
4、图和图）图一、组织：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x图二、学练法与步骤：1、认真观看2、积极思考3、原地运球练习6、思考易犯错误7、改进动作8、学生示范9、自评互评三、要求：1、积极练习2、培养自主参与运动实践的能力588中以便控制球和摆脱防守继续运球。行进间低运球拍球的部位在球的后上方或后侧方(2)动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。（三）运球急停急起(1)动作方法：运球急停时，利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地
5、跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。(2)动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚、身体协调一致。二、移动步法1、变速跑(1)动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直立，前脚掌用力抵地来减缓向前的冲力，从而降低跑速。(2)动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直立，步幅加大控制速度。图2、导入新课3、提问4、介绍运球技术5、给出测评标准并组织练习6、巡回指导、纠正错误7、集体纠正错误动作8、找学生示范9、评价完成情况一、教法与步骤：1、做运球急停急起示范（如图）图2、介绍运球
6、技术3、巡回指导、纠正错误4、集体纠正错误动作5、找学生示范6、评价完成情况一、教法与步骤：1、带领示范2、语言鼓励3、评价完成情况一、组织：图二、学练法与步骤：1、认真观看2、积极思考3、以排为单位，进行行进间急停急起运球练习4、思考易犯错误5、改进动作6、学生示范7、自评互评三、要求：1、积极练习2、培养自主参与运动实践的能力一、组织：如图二、学练法与步骤：1、认真观看2、积极思考3、以排为单位，进行练习4、改进动作三、要求：1、积极练习2、动作到位3、发展自己的体能66555中大2、变向跑(1)动作方法：从右向左变向时，右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体
7、向左前倾，移重心，左脚向左前方跨出，然后加速前进。(2)动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。3、侧身跑(1)动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰间，密切注意观察场上情况。(2)动作要点：上体自然侧转，脚尖朝前。5结束部分5一、放松活动：放松操二、小结三、布置作业、收还器材四、师生再见一、组织： x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 图二、教法与步骤：1、提出要求，播放音乐2、带领同学做，并在放松中给予语言提示一、学练法与步骤：在老师带领下，跟音乐做放松操二、要求：充分放松32小器材、场地篮球场地一块篮球 25 个 课的平均心率预计：110 次/分课的练习密度预计：50%课的运动负荷曲线预计：预计最高心率：150 次/分课后小结：
