摘要：关键词： 武术是我国民族传统体育项目，小学生可从中接受民族文化的熏陶，有利于培养爱国主义精神，提高文化素养和掌握传统强体健身方法，同时对发展灵敏和协调能力，培养学生自主学习，积极思考相互协作的能力，促进学生生理和心理的健康成长，有重大的意义。小学武术课是小学体育课程的重要组成部分，在新的教学体系中所占的比重越来越大。经过一段时间的观察研究，笔者认为在武术的实际教学中，根据小学生生理和心理特点，应注意以下问题：一、在生理学方面要培养良好体态，控制力量训练? 小学生的骨骺比较柔软，软骨成分多，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。小学生的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，所以小学生的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性容易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。小学生的肌肉收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉和上肢的肌肉发育先于小肌肉和下肢的肌肉，肌力增长不均匀。所以，我们在武术教学中应注意：对各种动作正确的身体姿势的培养，养成良好体态仪表，防止骨变形。但在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸
